盤點：謀殺優質精子十大惡魔！
不知道為什麼，李彬從小就有一種可樂情結。無論是冬天還是春天，無論在家還是外出，可樂都是他最常喝的飲品。結婚六年來，他和妻子一直在積極實施“造人計畫”，可是卻未能如願。最近他看到一則報導上說，可樂殺精得了另類諾貝爾獎。這時他才恍然大悟，原來是可樂謀殺了他的生育能力。
其實，生活中還有很多不為人知的殺精高手，男性朋友們可要提高警惕了。
一、日常飲食篇
1、炸雞
夏天愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺，可導致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。
有研究發現，少弱精症患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關係。因此，多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物，可以保證“精”力充沛。
體外衝擊波碎石是治療尿路結石的重要方法。不過，國外科學家針對接受該療法的患者進行精液分析，發現精子活力和密度下降，因此對醫源性損失應有所警惕。
豆豆媽貼心提醒：在疾病方面，精索靜脈曲張可影響睾丸的生成，因此這類患者應早診早治。
2、啤酒
如果已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
豆豆媽貼心提醒：如果在驗血的時候，發現腎臟有問題，恐怕腎功能此時已經受損不輕了，與其等驗血來瞭解腎臟，還不如平時就定期進行尿檢，因為驗尿是瞭解腎臟最為簡便快捷的方法。
3、咖啡
咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。交感神經掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動，它與交感神經屬於表與裡的關係。當交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經就會受到壓抑，臨床表現為性☆禁☆欲的減退。
豆豆媽貼心提醒：平常感情起伏較大，交感神經容易興奮的人，做☆禁☆愛前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料，以免壓抑副交感神經，減低性☆禁☆欲。
4、奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水製成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。
豆豆媽貼心提醒：其實，在我們經常吃的餅乾、薄脆餅、油酥餅、巧克力、沙拉醬、炸薯條、炸麵包圈、奶油蛋糕、大薄煎餅、馬鈴薯片、油炸幹吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。
5、豬腰
多人都喜歡吃動物內臟，尤其是吃燒烤時，“腰子”更是成為很多男人的最愛。最近臺灣醫生警告：吃內臟補身，當心重金屬“鎘”損精不育。
肝臟、內臟、豬睾丸，想“吃啥補啥”的人們，可得當心了，因為吃多了，不但補不了身體，還可能不育。根據臺灣長庚醫院最新研究，發現豬、牛、羊的肝、腎臟等，裡面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子裡，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達六成。
豆豆媽貼心提醒：這些被認為“強精”的食物，含有高量的鎘，不僅會造成精子的數目減少，而且受精卵著床也會受到影響，可能會因鎘對染色體的傷害，造成受精卵不易著床，影響受孕。
二、生活習慣篇
1、用筆記型電腦影響精子品質
據報導，現在筆記型電腦越來越普及，尤其是很多年輕人，不管走到哪裡，想查找資料或玩遊戲了，找個地方一坐，將電腦在雙腿上一放，一工作或遊戲就是半個小時甚至更長的時間。但最新一項研究顯示，筆記型電腦產生的熱量會使陰囊的溫度上升，從而可能影響精液的數量。研究人員警告，頻繁使用筆記型電腦可能影響男性的生育能力。
美國研究人員在《人類繁殖》雜誌上公佈的研究結果表明，筆記型電腦會令陰囊的溫度上升差不多3攝氏度。領導此項研究的紐約州立大學副教授耶菲姆·舍金表示，長期頻繁使用接觸筆記型電腦已成為現代生活的特徵，但頻繁使用筆記型電腦會使陰囊溫度過高，可能使男性精子的數量減少。
豆豆媽貼心提醒：這種影響在十幾歲的男孩和年輕男子身上表現得尤為明顯。
2、壓力過大、蟲蟲遭殃
競爭壓力增大、生活節奏加快，城市中男人多數都背負著緊張、恐懼、抑鬱、沮喪等不良情緒編織的精神包袱，容易出現內分泌功能失調，導致不育。
豆豆媽貼心提醒：緩解壓力最好的方式就是出汗，所以，專家建議壓力大的男人更該養成運動習慣。
3、愛美男人減少“生精”
現在使用女性美容品的男人越來越多，可女性美容品中多含有雌激素，它通過皮膚進入男人體內後，會干擾正常的內分泌，從而減弱男人的性功能，減少“生精”;染燙頭髮雖然時尚，可不適宜的染燙藥劑具有殺精作用。
豆豆媽貼心提醒：為了優質寶寶，未准爸爸們可能要暫時“犧牲色相”了。
4、噪音導致精蟲活動能力下降
喜歡將汽車音響調到最高的男人要明白，80-90分貝甚至更高的音樂不能帶來享受，而是噪音，可使性☆禁☆欲和精蟲活動能力下降;長期暴露在汽車尾氣環境中，有1/3的男人會出現精蟲品質和數量的下降;長時間駕車，陰囊的平均溫度比步行時要高2.2℃，有損精蟲的活力。
豆豆媽貼心提醒：想做爸爸的男性朋友們，如果你們開車的時候有上面這些不良習慣，就要改一改咯。
5、高溫“燙”壞精蟲
精蟲喜歡陰涼，陰囊的溫度低於體表溫度1℃～2℃有利於它的活動。穿緊繃的厚質地的牛仔褲、用防水閃光面料做成的不透氣褲子或騎賽車的時間越長，會陰部遭“壓迫”就越重，缺水、缺氧和高溫會“憋死”精蟲。
豆豆媽貼心提醒：同樣道理，穿著正統的男人在沙發上坐三五個鐘頭、洗桑拿一待幾個小時，也會因高溫“燙”壞精蟲。