注意！洗頭過頻對身體幾大危害

高溫天氣，大量排汗會導致頭皮濕癢，總恨不得每天洗幾次頭，讓頭髮回歸清爽。但是要知道，洗頭過頻並不是一件好事，有可能對頭髮的健康造成威脅甚至傷害!洗頭，一定要懂得控制頻率。

洗頭過頻對身體不好

天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。

西醫建議：

1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。

2.有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液，最好加上護髮素。

小貼士：有晚上洗頭習慣的人，要儘量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭髮，或者用電吹風吹幹，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。

洗頭本是為了健康衛生，但卻會洗出病來，這就要引起我們的重視了。

中醫：梳理頭髮與洗髮同樣重要

每一根頭髮都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。經常洗頭可以及時清洗頭髮表面過多的皮脂，根除真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，並有效增加頭髮的光滑程度和易梳性。如果長時間不洗頭，不但頭髮骯髒不利於美觀，而且有可能引發頭皮屑、皮炎甚至脫髮等疾病。

中醫主張頭髮要常清洗，常梳理，尤其是現在，人們的生活節奏加快了，腦力工作者多了，大家更要注意這點。但除了特殊情況人群，常人完全沒有必要天天洗頭。

如何確定自己的洗頭頻率，一個簡單的手法就是“一看二摸三聞”。先利用兩面鏡子觀察頭頂和後腦區域的頭髮，有沒有明顯扁塌，看起來是否油膩。再雙手深入髮絲，用指腹拂過這兩個區域的頭皮(因為這兩塊是出油最多的部分)，輕搓指尖，是否有油膩感?最後，把指尖湊近鼻子聞聞，有沒有明顯的頭油味。洗過頭髮後，沒過一天，檢查一次，看看上述三個特徵幾天後會變得明顯?那就是該洗頭的時候了。