管好七個字 做最幸福的男人
專家表示，前列腺炎、前列腺增生等前列腺疾病是男科的常見疾病，給不少男性的生活造成了嚴重的困擾。那麼，男人該怎麼保護自己的前列腺健康不受這些疾病的困擾呢?
男人養生：保護前列腺需管好7個字
1、憋
在正常情況下，男性尿道的下段寄生有細菌，排尿時，這些細菌會被沖刷掉，而經常憋尿易使細菌逆行到尿道，引發前列腺炎。
2、冷
男人的睾丸害怕熱，但前列腺恰恰相反，它怕冷。天氣轉涼，人體交感神經興奮性增強，使前列腺腺體收縮，腺管和血管擴張，造成慢性充血，加重前列腺液的淤積。
3、壓
男人在坐著時，身體很大一部分重量會“壓”在前列腺上，腺體充血使前列腺液的排泄變困難。尤其是久坐在軟椅或沙發上，會使整個泌尿系統血液迴圈受阻，致使無菌性前列腺炎的發生或細菌性前列腺炎加重。
4、性
縱欲是前列腺的“大敵”。性☆禁☆生☆禁☆活過於頻繁會導致前列腺過度充血，誘發前列腺炎。過度壓抑性☆禁☆欲，則會使前列腺液大量囤積，誘發炎症。另外，射☆禁☆精前中斷性☆禁☆交、體外排精、或頻繁的自☆禁☆慰，都會使前列腺充血、腫脹，引起炎症。
5、辣
對前列腺炎患者來說，過度吃辣會刺激前列腺和尿道，可能誘發急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎症狀。
6、煙
調查顯示，吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1-2倍。這是因為，煙草中含有的各種化合物多達1200餘種，其中絕大多數對人體有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸煙越多前列腺受危害越大。
7、醉
專家稱，由於酒精的刺激，前列腺會發生局部毛細血管迅速擴張、充血。這時，“體態臃腫”的前列腺就會侵佔尿道的空間，前列腺周圍的神經也會受到壓迫、牽制。前列腺在“醉酒”後需要經過3-5天才可恢復。
前列腺疾病的發生主要是源於以上幾個因素的影響，管好以上7個字，可遠離前列腺疾病的困擾。