新媽產後補血最好吃什麼

新媽在生完寶寶後常常會出現失血過多，如剖宮產、產後出血等現象。那麼，面對新媽產後失血的現象，小編為新媽媽們介紹如何產後補血。

對於剛生完寶寶的新媽媽來說，由於生產時失血較多，因此產後補血就顯得非常重要。小編特意搜羅了幾種產後補血的食物，希望對你有所幫助。

新媽產後補血最好吃什麼

1、豆腐豬血湯

豆腐200克，豬血250克，大棗lO枚，加適量水，油鹽調味，煮熟食湯。

2、阿膠枸杞粥

阿膠20克，枸杞子30克，粳米lOO克，加水適量，先煮粳米、枸杞子為粥後，加入阿膠溶化，可加糖調味，食粥。

3、香菇木耳炒豬肝

香菇30克，木耳30克，豬肝100克，油鹽共炒，熟食。

4、歸芪燉雞

母雞一隻(宰殺去內臟)，當歸30克，黃芪lOO克(納入雞腹內)，加水適量，燉爛，油鹽調味，飲湯食肉，適合調補產後出血。

5、當歸生薑羊肉湯

當歸20克，生薑15克，羊肉250克，大棗10枚，加水適量燉熟，油鹽調味，飲湯食肉。

6、枸杞豬骨湯

豬骨500克，枸杞子30克，大棗10枚，加水適量燉熟，油鹽調味，飲湯食枸杞、棗。

新媽們產後調理對咱以後的身體健康是很重要的，所以千萬不要忽視哦，面對產後失血過多的現象，要及時聽取專家的醫囑，及時補血。希望以上的“新媽產後補血最好吃什麼”內容的相關介紹，對大家有幫助。