多跳繩對孩子有什麼好處_孩子多跳繩的好處解析

養生之道網導讀：

愛孩子，就讓他從小愛運動。寶貝4歲左右，媽媽就可以把“跳繩”滲透到他的生活中。跳繩是典型的彈跳運動之一，對孩子非常有益。那麼跳繩對孩子有什麼好處呢？下面小編為您介紹跳繩對孩子有什麼好處？

一、多跳繩對孩子有什麼好處

每個媽媽都希望自己的孩子能夠健康聰明，因而在孕前孕期都會有相應的營養保健措施，像是吃補品，聽音樂胎教等，其實早教並不複雜，據運動學家研究發現：幼時喜歡蹦蹦跳跳的孩子長大後思維更加活躍積極。

為何孩子多做彈跳運動就可以健腦呢?針對於這個問題，運動醫學專家給出了這樣一個解釋：身體運動會帶動大腦發育，讓孩子的想像力更加馳騁，不受到多種思維的束縛，同時運動還能夠促進身體分泌生長激素，增加孩子抵抗力。

此外，運動還可以提高心肺功能，加快血液迴圈，使得大腦獲得更加的養分從而達到讓提升智力的作用。

跳繩是孩子最樂於嘗試的運動之一，跳繩是以下肢彈跳以及後蹬動作為主，並且能夠帶動四肢肌肉的運動，促進孩子的呼吸加深加快，新陳代謝加快，可以鍛煉大腦對於外界信號的敏感度，來達到提升智力的作用。

與此同時彈跳運動可以對於骨骼，肌肉以及心肺血液迴圈有促進作用，都是很好的鍛煉方式，可以讓孩子長得更高，更壯，更健康。如果孩子常做彈跳運動，將這種“外源性”振動與“內源性”振動結合起來，健身與健腦的效益更好。

小寶寶比較好動，父母可以牽著孩子的手或是用手托住他們的咯吱窩，讓孩子借力用兩腳跳躍，等再大一些可以在床上或是地板上放上瑜伽墊等，讓孩子站在坐墊上往下跳。

總結：跳繩、舞蹈等都是很好的健腦，健身的運動方式，家長們可以根據寶寶的愛好，鼓勵他們選擇一種喜歡的運動方式，將這種方式逐漸演變成一種特長。

二、和孩子玩遊戲的注意事項

1、表達對遊戲的興趣

如果孩子對遊戲沒有興趣，遊戲當然不會好玩。孩子是很敏感的，如果勉強他去玩他不感興趣的遊戲，很容易玩不下去。倒不如和孩子商量著玩，玩一些大家都感興趣的遊戲。爸爸媽媽在陪孩子遊戲時，要和孩子一樣真誠投入、非常專心，短時間完整的注意力投入，比長時間的敷衍來得更有力量。

2、積極地傾聽

孩子都需要爸爸媽媽注意自己，而且越多越好。傾聽會讓孩子感受到你對他的關注和愛意，讓他更想展現自己。孩子在遊戲中所表達的可能有它潛在的涵義，爸爸媽媽多花些心思去傾聽孩子所說的，收穫的可能是孩子想對你說卻不敢或不知如何開口的心裡話。在傾聽中，讓孩子帶領你去看他所看到的世界。