秋天怎樣幫助孩子防病_秋天孩子防病的技巧

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秋天，本是令人心清氣爽的時節，可是許多嬰幼兒家長卻處在焦慮和鬱悶之中。因為小寶寶自進入秋季就不斷出現“狀況”，讓他們惶惑不安地帶著寶寶奔波于家和醫院之間。那麼秋天怎樣幫助孩子防病？下面小編為您介紹秋天怎樣幫助孩子防病？

一、秋天讓孩子養成好習慣防病很重要

到了乾燥秋天，寶寶的身體也比其他季節更虛弱了一點，今天小編和您一起分享寶寶秋季防病養成十大好習慣，如何適應這個氣溫變化無常的季節，看看生活中哪些習慣是有利於孩子健康成長的吧。

寶寶的身體需要媽媽來呵護，通過生活起居來幫助寶寶遠離疾病是最簡單不過的，秋天嬰幼兒鼻腔缺乏鼻毛，鼻黏膜柔嫩，鼻腔血管豐富，在疾病流行的高峰期，盡可能減少帶寶寶出入公共場所，尤其是人員密集、通風不暢的地方，以減少接觸感染源的機會。每天要定期開窗通風，每天2～3次，每次20～30分鐘，保持室內環境和空氣的清潔，寶寶每天的主要生活內容包括飲食、遊戲、排便和睡眠，若能安排得井然有序，可有效增強寶寶的抵抗力。

除了生活起居可以保護孩子健康，他們良好的衛生習慣和定期鍛煉也是預防疾病的好幫手。保持寶寶鼻腔、口腔以及全身皮膚的清潔，尤其是要養成良好的洗手習慣，保持寶寶手的清潔，做好預防接種，可服用口服輪狀病毒疫苗，以減少秋季腹瀉的發生。每天至少要保證寶寶有兩小時以上的戶外活動時間。對小嬰兒，可每天堅持做撫觸和被動體操。稍大一些的寶寶，尤其是4歲以上的孩子，可從夏季開始，循序漸進地進行游泳鍛煉，因為游泳是提高人體免疫力一項最為理想的運動。

俗話說得好，病從口入，在吃這個環節您絕對不能馬虎。多飲水，合理膳食，為寶寶提供膳食時，應盡可能做到品種多樣、定時定量、比例適當、調配得當。包括保證寶寶每天有足夠的蛋白質、適量的脂肪、各種維生素和礦物質的攝入，對於增強寶寶的機體免疫力也是必不可少的。

都說秋天是收穫的季節，您可千萬不要讓孩子收穫一身的疾病，看看寶寶秋季防病養成十大好習慣，先人一步來保護免疫力低下的寶貝，讓他們遠離傳染病的危險，原來科學呵護寶寶，就是這麼簡單。

二、秋天防病的技巧

1、減少出入公共場所。在疾病流行的高峰期，盡可能減少帶寶寶出入公共場所，尤其是人員密集、通風不暢的地方，以減少接觸感染源的機會。

2、及時為寶寶增減衣物。

3、多飲水。若能飲白開水更好。

4、做好預防接種。秋季可服用口服輪狀病毒疫苗，以減少秋季腹瀉的發生。

5、培養寶寶良好的衛生習慣。包括保持寶寶鼻腔、口腔以及全身皮膚的清潔，尤其是要養成良好的洗手習慣，保持寶寶手的清潔。