2歲以下寶寶不適合吃成人食物

每個媽媽都希望小寶貝能夠吃飯香香，胃口好，不挑食，我們大人的飯菜也能吃嘛嘛香，但是媽媽們卻不知道，2歲以下的寶寶是不宜吃成人食物的！一起來看看專家是怎麼說的吧！

安全性低

“從安全角度，2歲以下的寶寶尚未掌握多少進食技巧，例如不會咀嚼、磨細蔬菜中較長的纖維，不懂得分離魚刺，所以，不應該讓他們過早吃成人食物。”王衛香解釋，嬰幼兒時期是人一生中生長發育最快的時期，對營養的需求相對比成人高，特別是對蛋白質、鐵、鋅、鈣及多種維生素的需求量較大，而成人食物製作不夠精細，寶寶不易吸收。

調味劑多

王衛香說，成人食物往往添加較多調味劑，容易使寶寶養成嗜咸或嗜甜的習慣，增加日後患心血管等疾病的幾率；過重的口味又容易讓寶寶養成挑食、偏食習慣，導致飲食不均衡，“寶寶的味覺敏感，天然清淡的食物才是其真正的美食”。

營養不夠

一是因為成人的食物製作不夠精細，寶寶不易吸收

二是因為嬰幼兒時期是人一生中生長發育最快的時期，對營養的需求相對比成人高，特別是對蛋白質、鐵、鋅、鈣及多種維生素的需求量較大。

不利寶寶養成健康的飲食習慣

成人的食物往往添加較多調味劑，容易使寶寶養成嗜咸或嗜甜的習慣，增加日後患心血管等疾病的機率;而過重的口味又容易讓寶寶養成挑食、偏食的習慣，導致飲食不均衡。寶寶的味覺敏感，天然清淡的食物才是寶寶真正的美食。

綜上所述，專門為寶寶製作或購買高品質的嬰幼兒食品是非常必要的。媽媽們記住了嗎？不能給2歲以下的寶寶吃“大人飯”哦！