春季寶寶飲食如何對抗過敏？

過敏寶寶的症狀

1、一般症狀：小兒面頰、鼻頭及耳垂潮紅，耳道濕潤，耳痛，鼻塞，打噴嚏，黑眼圈，眼瞼腫脹、下垂，頭痛，唇幹，皮膚乾燥或多汗，眼角或手掌出現皺紋，腹痛，腹瀉，腹脹，便秘，臂、腿或關節處有濕疹，反復感染，慢性咳嗽，哮喘，呼吸淺而快或不規則，脈搏紊亂，血壓升高，關節發緊等。

2、行為改變：不同年齡組的小兒，行為表現各異。

0～1歲嬰兒組：持續哭喊或尖叫、不能進食或需要不停地進食、煩躁或極度萎靡、入睡困難或嗜睡、不願被抱、搖頭等等。

1～3歲幼兒組：莫名其妙地發脾氣，過分活躍，亂蹦亂跳，撞床，疲勞，蜷縮在桌椅下、床底下或傢俱內等黑暗的角落裡，拒絕被接觸，不願穿衣、脫衣等等。

3～6歲兒童組：情緒和行為突然改變，多動，不能安靜地坐著吃飯、聽故事或看電視節目，煩躁，疲勞，違拗，沮喪，有攻擊行為，搖晃腿，嗜睡或夢魘，寫字或畫畫時不能在一水平線上進行，或字越寫越大並往上翹(興奮型)，或字越寫越小並往下降(抑鬱型)，間歇性講話困難，5歲後還尿床等等。

過敏寶寶應該如何護理?

1、要鼓勵母親延長母乳餵養的時間，至少要母乳餵養6個月以上，對寶寶來說母乳是低敏的、營養的、最理想的食物。在寶寶患濕疹期間，母親儘量的少食或不食易過敏的食物，觀察母親吃魚、蝦、肉、蛋等食物後，濕疹會不會加重，如果沒有明顯的變化，母親可以適量的攝入，保持營養均衡。

2、如果採取混合餵養或人工餵養的寶寶可以選擇一些低敏配方奶粉，如水解蛋白奶粉，經過水解的奶粉可以將原來大分子的牛奶蛋白轉變成小分子，降低了致敏性，尤其是父母過敏體質的寶寶，出生以後就可以選擇這種奶粉。

3、添加輔食的時間應在寶寶6個月以後，並且添加的速度要慢，選擇一些低敏的食物，如米粉、白蘿蔔、胡蘿蔔等等，從一種、從少量開始，循序漸進，每添加一種新的食物，應觀察一周的時間，如果沒有皮疹的加重，可再添加另一種，不要多種食物一起添加，分不清過敏原，牛奶、雞蛋、魚、蝦、肉等應較正常孩子晚添加1-2個月。

4、較大的嬰兒發生濕疹可在日常飲食中選擇一些有清熱利濕的食物，如芹菜、茭白、絲瓜、冬瓜等。

5、幹性濕疹的寶寶要多喝水，多吃一些富含維生素A和維生素B的食物。

6、清淡少鹽的食物可以減少濕疹的滲出液。

預防寶寶皮膚過敏的六個建議

寶寶皮膚的角質層尚未發育成熟，真皮層較薄，纖維組織稀少，皮膚因此缺乏彈性，易被外物滲透，並容易因摩擦受損。

1、需選用棉質及柔軟的衣物和尿布，沐浴後為寶寶選擇經高溫消毒處理過的、粉質細膩、不含雜質的嬰兒爽身粉塗于全身，特別是皺褶處，能有效吸收剩餘濕氣，預防痱子及尿疹，令肌膚乾爽舒適，同時減少肌膚摩擦，避免寶寶的嬌嫩肌膚受損。 寶寶皮膚發育不完全，控制酸堿能力差，他只是靠皮膚表面的一層酸性保護膜來保護皮膚。防止細菌感染，所以保護好這層酸性保護膜就很重要。

2、可使用嬰兒沐浴露系列，嬰兒香皂之類純淨溫和的產品為寶寶沐浴，徹底清潔寶寶肌膚的同時，給寶寶肌膚留下天然保護膜，保持肌膚滋潤幼滑，同時有效抵禦細菌。 寶寶皮膚的真皮及纖維組織較薄，非常幼嫩敏感，而且抵抗乾燥環境能力較差。

3、有效的方法是使用不含香料、酒精的潤膚霜，能保護皮膚的水分平衡。此外，因為您和寶寶時常接觸，你們使用同一種潤膚霜，乃是極好的方法。記住，寶寶護膚品的牌子不能經常更換，這樣寶寶的皮膚便不會對不同的護膚品做出調整。最好是選擇嬰兒潤膚露，能有效滋潤嬌嫩的肌膚，在肌膚上留下一層滋潤保護膜。 寶寶色素層較薄，皮膚色素細胞較少，容易受陽光中紫外線灼傷。

4、陽光雖有利於寶寶的健康成長，但陽光中的紫外線會損傷寶寶肌膚中的天然組織。所以在外出時給寶寶塗些防曬護膚品是必不可少的。您知道嗎?普通的防曬護品含有有機化學防曬劑，易引起過敏。最好選用專業嬰兒防曬潤膚露，它不含有機化學劑，能提高肌膚防曬能力達15倍，給寶寶和您溫和而有效的防曬保護。 蚊蟲叮咬，令寶寶痛癢難受，有些蚊子還會傳播瘧疾、登革熱等疾病。

5、給寶寶塗上嬰兒防蚊露，就可以擺脫這些煩惱了。它的驅蚊效果可達6小時，配方特別溫和，您完全可以放心，而且香味清新，讓寶寶始終保持清涼舒爽。 寶寶汗腺及血液循環系統還處於發育階段，寶寶調節體溫的能力遠遠不及成人，所以容易產生熱痱和發熱。

6、經常為寶寶洗澡，然後選擇品質純正而又安全有效的嬰兒爽身粉為寶寶塗抹，會令他感到涼快舒適。切記不要為寶寶穿戴過多，如果寶寶長了痱子，應在長痱子的部位塗上專門為嬰兒設計的嬰兒熱痱粉，幫助寶寶去痱止癢。 建議：使用不含皂質和刺激物的嬰兒沐浴露替寶寶洗澡，作用溫和不刺激的嬰兒潤膚油，潤膚露等護膚品。寶寶的淚腺未發育完全，不能分泌足夠的淚水保護眼睛，常常受到外界刺激物的傷害。(圖片來源於領育網)