想要baby？孕前7項不可少
孕前準備是優孕的關鍵，卻往往最容易被忽略，孕前必做的七大準備你漏了幾條？
胖姐和瘦妞都不利於受孕!不管是過胖、或是過瘦都會影響內分泌，導致月經不調、卵巢功能下降等，導致不孕。女性體重指數在20～25是標準體重，生殖能力最旺盛。 (體重指數=體重/身高的平方，其中體重以kg計算，身高以米做單位)
二、你的月經正常嗎?
“大姨媽”沒來或是總遲到，你可能會感到竊喜，認為可以不用忌食，不用花錢買wsj……但是你一定要明白：月經不調是會影響你的排卵功能的，沒有卵子還怎麼懷孕?
痛經、經期提前或推後、排卵期出血、月經血塊多、經量過多或過少，都是身體在喊你：我已無法保障正常懷孕了，快來看看啊。
三、你曾經有過多次的流產嗎?
不管是人流還是藥流，對女性身體的傷害都是非常大。它可能導致盆腔炎，盆腔粘連或者輸卵管堵塞，這些都影響女性的生育能力。特別是輸卵管，它本身只有圓珠筆芯這麼細，一旦堵塞，懷孕的幾率就幾乎沒有了，惟一的辦法只能是通過手術疏通。
四、你造嗎，四成夫妻因為壓力大而懷不上
影響卵子品質最重要的一點是心情! 人一旦長期處於焦慮、抑鬱、壓力或有沉重思想負擔的精神狀態下，體內會大量產生一種“焦略激素”，導致內分泌紊亂，影響卵巢排卵能力而不孕。
最可怕的是即使受孕，也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長發育甚至於發生流產。
五、確保卵子品質優良
對於男而言，精子每30天就會更新一次。而對女性來說，從一出生開始，卵子就與她們隨身相伴，生活方式、環境、年齡都會影響到卵子的品質。超過30歲，意味著卵子已經陪伴你經受了30年的空氣污染、電離輻射、各種化學物質……
所以，為了保障有優良品質的卵子，建議女性在23—28歲之間生寶寶。因為這個時期從身體狀況到社會經驗都是女性生育的黃金時期。此年齡段女性的卵子品質最高，產道彈性、子宮收縮力最好，因此，大大降低了流產、早產、死胎及畸形兒的發生。
六、保障有健康優秀的精子
精子品質好、數量充足、活力佳，受孕的機會就大。備孕爸爸在孕前不妨多吃一些能提高精子品質的食物，如禽、蛋、文蛤、牡蠣等。此外，不要穿緊身牛仔褲，也不要把手機放在褲兜裡，靠近睾丸傷精子。
七、快速懷孕有訣竅
你可能知道排卵期是最容易受孕的，沒錯!但除此之外還有很多小訣竅可以助你快速的生個健康、漂亮的寶寶。
1.女性☆禁☆高☆禁☆潮更容易懷孕
女性有高☆禁☆潮的性☆禁☆生☆禁☆活，子宮頸裡的精子數目更多。而參與競爭的精子數越多，懷孕幾率也就越大，而且性☆禁☆高☆禁☆潮受孕生下的寶寶更聰明。
2.下午5-7時是受孕最佳時間
無論是精子的數量還是品質，一天中變化都很大，而在下午5-7時這段時間則達到高峰，恰好也在此時，女性也是最容易受孕。
3.同房不要太頻繁
並不是性☆禁☆交越頻繁受孕幾率越大。因為男性在多次射☆禁☆精後，精子數量會耗盡。每隔幾個晚上性☆禁☆交一次更利於受孕。