男人們 健身房裡你裸☆禁☆露上身嗎

請穿上衣。

在健身房，一些男士赤裸著上身練器械已成習慣。有的健身房不穿上衣還成了“流行風”，特別是想顯露那肌肉線條的男士更是樂此不疲，健身房成了“白花花”的一片。

健身宜穿得體的衣裝。

健身房一些男士著裝太隨意，穿一雙布鞋、休閒皮鞋就踏上跑步機，也有穿拖鞋出入的。健身時褲帶上的鑰匙串不時發出聲響，影響他人健身。有的男士的背心，又髒又舊，襪子也有洞，健身包用得髒跡斑斑，也不洗乾淨。

請用抑汗爽身劑。

一些體味重的男士全然不知自己身上的體味會影響他人，令周圍的人難忍臭味，逃之夭夭。這類健身人士，可否用點抑汗劑之類的清潔用品後，再出入健身房。男士完成健身後請不要現場脫下運動鞋及襪子。

注意文明健身。

一些男士喜歡坐在健身器械上聊天，在健身房內大聲說話、高談闊論、喜歡開“有色”玩笑，相互譏諷。健身時請備一張汗巾，別將汗水順手抹在器材上。用運動軟墊時，準備一張毛巾，別把汗跡留在墊上。

培養公共意識與文明。

在健身房用水高峰時，有的男士沖涼時全然不替他人著想，慢慢洗沖。公用電吹風一個人霸著用。上了衛生間不沖洗。喝了的礦泉水瓶不丟在垃圾箱，而擺在器械邊拂手而去。用了啞鈴之類的，不歸還原處也不好。