懷孕心理戰：健康心態很重要

都說女人的母性是與生俱來的，隨著年齡的增長還有愈發濃烈的架勢。你是不是也會在不經意間蹦出這樣的念頭“想生個娃了”？但糾結的事情也隨之而來，不少姑娘開始陷入了想懷孕又害怕懷孕的矛盾當中，這個時候就要當心孕前憂鬱症來犯，大家一起來給思想備備孕吧！

有些預備媽咪擔心身體狀態不夠好，而打破正常的生活規律去調理身體是一件十分困難的事。但是小編要告訴大家，想要有個健康聰明的寶寶，抓好遺傳優生一環是不可忽視的，好的身體狀態對於優生、受孕、打好遺傳的基礎非常重要，身體在最佳狀態下，才能讓最健康最富活力的精子和卵子把父母雙方的精良基因如容貌，智慧、個性、健康在受精卵中完美地重組並表達。

也有些預備媽咪可能會認為孕期十月如在地獄般難熬，大家常說孕婦有N多不許，比如孕媽最好不要化妝，不要穿高跟鞋，不要上網，不要熬夜，不要唱K，不要抽煙喝酒，不要到處走動……這些禁忌對於平時已成習慣的人而言，可能是個巨大的挑戰。再加上挺著大肚子無論做什麼都多有不便，這讓習慣了舒適自在生活的姑娘們不能接受。請停下害怕想像一下，你以後會擁有一個健康可愛的寶寶，他會用一雙亮晶晶的眼睛笑眯眯的看著你，脆生生的叫媽媽。當你抱著他的時候能夠感覺到他軟軟的小身子和強有力的心跳，是不是覺得為了能有這樣一個健康的小寶寶而努力不是那麼困難的事？

孕前心理準備不僅僅預備媽咪們要做，預備爸爸們也要一起參與。夫妻之間可以有意識的進行一些迎接妊娠的感情建設，比如在準備妊娠的時候合影留念；一起期盼或者暢想小寶寶出生的樣子；或者給未來的小寶寶寫一封歡迎信件並珍藏，等到特定的時間再拿出來展示等等這樣具有紀念意味的舉動。夫妻雙方一起建立一個身心愉快的氛圍，這可以看作是優生心理的開始，積極樂觀的心態對未來一代的身心健康可是會產生良好而深遠影響哦。

小編提醒各位預備爸爸媽媽們，優生並不意味著生育優於生活的其他一切，許多夫妻在沒有生寶寶的時候仍能和諧相處生活幸福，而有些夫妻卻因為一時未能擺正妊娠在愛情和生活中的地位而最終各奔東西，這是很不值得的。生寶寶是一件順其自然的事情，不可焦急也不可強求，調整好心態再來迎接這個可愛的小精靈吧。