四句真言 助你造人成功
任何事情變成一種任務，頓時讓人覺得亞歷山大。懷孕真的這麼難麼？孕前需要補充各種營養調理身體是其一，另外造人時機和計畫也是很講究的。
相信很多人都認為增加做☆禁☆愛次數就能增加懷孕幾率，NO！這種思維大錯特錯。想要順利讓精王子遇上卵公主，正確的時間和正確的姿勢都很重要。正確的時間，是指要算准女性的排卵期，增加受精的概率；而正確的姿勢，則是指夫妻同房的體位，一般男上女下的姿勢，可以幫助精子更加順利地沖向卵子。
二、多重方案確定排卵期
有些女性認為，月經後的第14天就是排卵期，但其實每個女性的經期都不一樣，所以計算出來的排卵期也存在一定的誤差。因此，想要找准“那一天”，可以考慮通過計算排卵期、測量基礎體溫、觀察宮頸粘液三種方式結合起來分析。
1、計算排卵期。
這種計算方法，一般是針對你的月經週期很有規律的女性。通過規律大致算出排卵的日子，在那幾天裡小夫妻可以有計劃地同房。或者也可以通過計算下一次月經來潮的日期倒推16天，這也是女性大致排卵的日期。
2、基礎體溫測量法。
對於一般正常婦女來說，基礎體溫會伴隨著月經週期呈現出週期性變化。當排卵之後，基礎溫度升高則表示排卵已經發生。所以，女性在基礎體溫處於升高水準的最初3天為“易孕期”。這個時候女性通過每天的測量可以知道，體溫升高幅度一般為0.3℃-0.5C℃。
3、宮頸粘液觀察法。
細心一點的女性通常可以發現，在月經乾淨之後會感覺有一個陰部的“乾燥期”，過了幾天就變成了“濕潤期”。會出現這種感覺，是因為陰☆禁☆道的宮頸粘液所產生的陰部濕潤感。濕潤期過後，又是新一輪的經期，這個也是可以鑒定排卵期的方法之一。
如今，朝九晚五、壓力山大令許多白領女性身體健康不佳。長時間呆在辦公室而缺乏運動的狀態，會直接影響到全身血液的迴圈，骨盆由於受搭配壓迫更使子宮血液迴圈不暢。
所以，備孕女性很需要為自己先坐一個孕前檢查。檢查重點包括夫妻雙方全面的常規體檢。日常生活中有針對性地進行鍛煉，加強骨盆肌力量，同時，保證每天合理的生活作息時間，拒絕煙酒，均衡攝入營養，保證輕鬆的心態。
四、不急不慌心態好
備孕的路上，很多小夫妻越來越焦躁。黃小姐也曾經是其中的一位，她因為自己卵泡形狀不好，無法順利懷孕。在醫院進行的促排也失敗了，當時她與丈夫感覺真的是要絕望了。重新鼓起勇氣的黃小姐與丈夫進行了一次深入交談，忙活了這麼久就算寶寶不來，那就去好好享受生活放鬆一下。於是夫妻兩決定出去旅遊一趟，期間的數次同房也沒有壓力，回來的時候，黃小姐就發現經期推遲了。
當從醫院出來，確診已經懷孕的時候，黃小姐與老公都忍不住哭了，從備孕到檢查，再到懷孕，幾乎一年的時間，她們前後跑了30多次醫院，排隊、等待、煩躁、焦慮……百般滋味。但只要有耐心和愛心，寶寶終於還是來了。
所以大家不要焦急備孕，不慌不忙擺好心態，用一個愉快的身心去迎接寶寶的到來吧。
小編提醒：優生才是我們應該提倡的，所以小夫妻們不僅要用好寶典，平時也要注重自身的調理和保養，爸媽好身體才能給寶寶更加優質基因哦。