生蠔 那些奶爸們不知道的事

由於其含有豐富的蛋白質和微量元素，具備養肝益腎和養血生精的功效，被男人視為緩解疲勞和增加情☆禁☆欲的聖品。據說在古時候歐洲人還為生蠔掀起過戰爭，一切皆因為生蠔在營養方面對男人的好處平時在忙工作顧家人的同時，奶爸們可得注意自己的身體喲！爸爸是寶貝的天，不要覺得男人走下坡路的時間比女人晚很多不著急，有些方面使不得不注意的，想要注重性☆禁☆生☆禁☆活的品質，生蠔就是奶爸們不可或缺的營養。

鋅：蠔中含有較豐富的微量元素鋅，長期食用有利於補腦，增強記憶力。生蠔中含有大量的鋅是維持男性生殖系統健康的重要營養。鋅是維持男性生殖系統健康的重要營養，缺鋅的男性容易導致性功能下降、前列腺肥大。

鈣：生蠔肉中含有豐富的鈣質，遇上胃酸後成易於吸收的可溶性鈣質，對預防治療骨疏鬆有奇效。

肝糖：蠔含有豐富的糖原，糖原會貯藏在肝臟，身體提供能量，可改善男性在事業上、生活力不從心的狀況。

荷爾蒙：蠔和所有海產貝類一樣，含有豐富的荷爾蒙，可補血兼提高男性的性能力，治療男性陽痿，並對胃痛、失眠、甲狀腺功能減退及甲狀腺瘳等疾病有一定的輔助治療作用。

氨基酸：蠔中含有18種氨基酸，氨基酸是蛋白質的組成單位，它能及時補充男性一天繁忙生活所耗的能量。

潤肺補腎：在古希臘神話裡，蠔是代表愛的食物。從中醫角度看，蠔通水汽，滋潤肺部，利於腎水。西醫驗證它是含鋅最多的天然食品之一(每百克蠔肉含量高達100毫克)，也就是每天只吃2～3個蠔就提供你全天所需的鋅。鋅的巨大價值體現在它是男性生殖系統裡至關重要的礦物質，尤其是近50年來，經研究表明，男性的精子數量下降明顯，更需補充足夠的鋅。

寧心安神：《食經》中說“牡蠣肉治夜不眠，治意不定。”經常食用可以減少陰虛陽亢所致的煩躁不安、心悸失眠、頭暈目眩及耳鳴等症狀。

益智健腦：蠔中所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力發育所需的重要營養素。糖元是人體內能量的儲備形式，能提高男性的體力和腦力的活動效率。另外，藥理學試驗研究表明，運用蠔殼增加體內的含鋅量，可提高機體的鋅鎘比值，有利於改善和防治高血壓，起到護腦、健腦的作用。

延年益壽：蠔富含核酸，核酸在蛋白質合成中起重要作用，因而能延緩皮膚老化，減少皺紋的形成。隨著年齡的則們、增長，人體合成核算的能力逐漸降低，只能從食物中攝取，人們日常所飲的牛奶在這方明顯不及蠔。

美容養顏：蠔中所含的鈣元素使皮膚滑潤、銅元素使膚色好看，看起來特別有血色；鉀元素可治療皮膚乾燥及粉刺；維生素也可以使皮膚光潤，同時可以調節油脂的分泌，所以常為青春痘煩惱的男士們，想要改善自己的形象，就應該從吃蠔開始。