孕婦洗澡注意事項有哪些

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孕婦洗澡注意事項有哪些？經常聽到有孕婦因洗澡出現流產的情況，為了避免此類悲劇的發生，掌握正確的洗澡方法很重要。下面小編為你介紹孕婦洗澡注意事項有哪些。

肚子越來越大的准媽媽們，是否發現行動越來越不便了呢？本來很享受地洗個熱水澡，現在卻要小心翼翼，洗個澡也洗的戰戰兢兢。那麼，孕媽咪在洗澡過程中究竟應該注意哪些問題呢，怎樣才能洗個舒服又健康的“安全澡”呢？

准媽媽洗澡的安全守則

肚子越來越大的准媽媽，連平時很享受的熱水澡都成了難題，站著洗澡重心不穩，地上濕滑，一不小心就可能跌倒；彎著腰洗頭髮，不但肚子不舒服，還惹得寶寶拳打腳踢直抗議。洗個澡下來，令人膽戰心驚！到底准媽媽該怎麼洗澡才安全、才輕鬆呢？有以下五大守則：

一、浴室的設備要注意安全

浴室經常濕滑滑的，是家中最容易滑倒的地方，一不小心就會造成頭部、尾椎及四肢受傷、骨折，非常危險；准媽媽跌倒更是危險，可能會造成流產或早產等不幸事件，所以孕婦洗澡最重要的就是要預防跌倒。因此，浴室的安全防滑設備必須完善，例如：

1、在浴室地板鋪上防滑墊，並定期清洗，以免卡住太多污垢。

2、牆壁四周要設置穩固的扶手。

3、洗臉槽安裝要穩固。曾有人因滑倒緊急抓住洗臉槽，但因洗臉槽安裝不穩固反而掉下來砸到腳，造成嚴重骨折。

4、浴室內儘量減少雜物，例如：椅子、盆子、籃子等等，以免絆倒；若需放置則靠邊集中放好。

二、選購適當的沐浴用品

沐浴用品應採用中性、無刺激性、無濃烈香味、具保濕性者為佳，以免傷害准媽媽敏感的肌膚。因為：

1、萬一使用到不適合的沐浴用品，可能會產生皮膚乾燥、脫皮，甚至起疹子等過敏現象。

2、若使用香味太過濃烈的沐浴用品，不但刺激性較強，聞起來也會不舒服，容易造成頭暈；所以同理可知，浴室內也不要放置芳香劑，因為對孕婦及胎兒都有刺激性，只須將浴室打掃乾淨、沒有異味即可。

三、孕婦只能淋浴

孕婦不可以採用盆浴或泡澡，因為容易造成陰☆禁☆道逆行性☆禁☆感染。然而淋浴也有些事項需要注意：

1、在懷孕初期，由於肚子較小，所以可以站著淋浴，但必須在浴室內設置扶手，以防止孕婦滑倒。

2、到了懷孕中後期，孕婦的肚子較大、重心不穩，容易滑倒，所以必須坐在有靠背的椅子上淋浴，以避免跌倒。

四、洗澡的溫度不能太高

孕婦洗澡的溫度不能太高有兩個原因：（洗熱水澡不利胎兒發育）1、孕婦洗澡時洗澡水的溫度應在攝氏37-42度之間，當洗澡水溫度過高時會影響子宮內環境，容易損害胎兒神經系統，所以孕婦不適合洗熱水澡及三溫暖。

2、洗澡時水溫高，蒸氣就多，容易導致孕婦頭暈或看不清楚，跌倒事件就容易發生。

孕婦到了中期要注意哪些事項

1、要注意休息

孕婦到了中期，是一個很關鍵的時期，孕婦的肚子也越來越大，這時候孕媽媽們不宜從事一些繁重的勞動，不要搬搬抬抬，以免影響到寶寶。

2、注意控制體重

懷孕中期到了，很多孕媽媽們的前期的妊娠反應已經基本消失，胃口變得好了就會導致肥胖，所以這時候孕媽媽要注意控制體重，在家中備體重計，控制每週體重增加不超過一斤。

3、注意飲食均衡

孕婦到了中期，隨著寶寶成長，孕婦這時候要注意食物營養的增加，要增加主食的攝入，最好多吃一些粗糧類的糧食，養一定要均衡合理，葷素搭配，不要吃刺激性的東西，如辣椒、濃茶等。

對孕婦洗澡的注意事項，孕媽媽們一定要引起重視，科學洗澡也是保胎的王道。