孕婦如何預防妊娠糖尿病

養生之道網導讀：

孕婦如何預防妊娠糖尿病呢？妊娠糖尿病是指懷孕前未患糖尿病，而在懷孕時才出現高血糖的現象。那麼孕婦如何預防妊娠糖尿病呢？下面小編為您介紹。

一、孕婦營養過剩須防糖尿病

由於種種因素的影響，有一部分的孕婦在懷孕的不同階段可能出現糖尿，尤其以懷孕中期（13—18周）和孕晚期（28周以上）較多見。而且據研究者的有關資料還表明，孕婦出現尿糖的百分率以及尿糖的含量均隨懷孕月份的增大而增加。研究者還發現孕婦的年齡越大孕期出現尿糖的機會越多。

那麼，孕婦為什麼會出現糖尿病呢？這主要是隨著胎兒的成熟，胎盤會分泌一些抗胰島素物質，加上不少孕婦吃得過多，營養過剩，致使胰島素細胞分泌的胰島素不能將血液中的糖轉化成糖原儲存起來，導致血糖過高，過高的血糖使腎臟對糖的吸收負擔加重，腎小管對糖的重吸收不完全，導致尿中糖含量上升。另外，隨著懷孕月份的增大，壓迫下腔靜脈、腹主動脈等，使血液迴圈受到阻礙，全身血容量增加，這就進一步加重了腎臟負擔。

尿糖對孕婦有什麼影響呢？有關專家認為，對孕婦而言，儘管她們中間的多數人產後能恢復尿糖避孕陰性，但也有一部分人會持續下去成為糖尿病患者。胎兒是孕期糖尿的主要受害者。母體的高血糖可以通過胎盤到達胎兒體內，造成胎兒過度肥胖，而過多的脂質會影響胎兒腦組織的發育。有關資料認為，尿糖和血糖明顯升高的孕婦，如不設法控制尿糖、血糖，其子女出生後的智商較之正常孩子會下降4—5個百分點。而且高血糖還能使新生兒成熟延遲，出生後易發生呼吸困難綜合征。

大多數孕期糖尿病人並無症狀，通常都是產前查體做尿糖檢查時才被發現。已經發現尿糖陽性的孕婦，可以先調飲食結構，多吃蛋白質、牛奶（勿加糖）、雞蛋、瘦肉等，少食糖。可常吃些洋蔥、魚類、水果等。如果經飲食調整仍不能控制血糖和尿糖，則應即時就醫。

二、妊娠糖尿病症狀

1、饑餓感：這個妊娠糖尿病早期症狀和皮膚瘙癢一樣。很容易被忽視。孕婦是一個人的嘴巴，兩個人的飯量。所以很容易感到饑餓。

2、口渴：當孕婦時不時就口渴，而且是沒有理由的。那孕婦就要開始仔細觀察有沒有別的妊娠糖尿病早期症狀出現。/n3、皮膚瘙癢：這個妊娠糖尿病早期症狀特別容易被忽視。冬天，皮膚乾燥會瘙癢。夏天蚊蟲叮咬也會瘙癢。所以，很多孕婦都不把瘙癢當回事兒。

4、容易感到疲乏：疲乏可能是糖尿病導致的，也可能是勞累導致的。這個妊娠糖尿病早期症狀不可以單獨使用。而是需要結合其他妊娠糖尿病早期症狀一起使用。

5、尿頻：因為口渴導致飲水量的增多，所以上廁所的次數自然也會跟著增加。

6、頭暈：糖尿病患者很容易發生血糖低的症狀。有的孕婦會頭暈，甚至暈倒。這個時候就一定要去醫院驗血糖了。