預產期，你算對了嗎？

身邊的親戚朋友知道你懷孕了，很多人都會問預產期什麼時候啊。有些准媽媽回答，還沒去醫院檢查，不知道呢。其實，除了醫生告訴你預產期，准媽媽自己也可以通過一些方法來推算寶寶預產期。到底計算預產期的方法有哪些呢？

1、子宮底的高度

根據子宮底的高度測定懷孕周數。 懷孕八個月末，子宮底的劍突與臍的正中（恥上24-25釐米）。懷孕十個月末，子宮底高度又恢復到八個月時的高度，但腹圍比八個月時大。

2、超聲波斷層法

對於最後一次月經開始日不確定人而言，這是較準確的方法。由於可計算出胎兒頭至臀部的長度與胎囊大小，以及胎頭兩側頂骨間徑數值，據此值即可推算出預產期及懷孕周數。

3、最後一次月經

計算預產期的方法中比較簡單的。是將最後一次月經來潮的月份減掉3（不足者加上9），而日數加上7，即為預產期。例如：最後一次月經為4月5日開始，預產期則為第二年1月12日。

4、以受精日計算

如果知道受精日，從這天開始經過38周（266天）即為預產期。使用基礎體溫者知道排卵日，就可以計算出受精日。這比從最後一次月經開始日計算預產期的方法更精確。

5、根據胎動推算

如記不清末次月經日期，可依據胎動日期來推算。一般胎動開始於懷孕後的18-20周。計算方法為：初產婦是胎動日加20周;經產婦是胎動日加22周。

6、根據實際情況

最後一次月經計算，以受精日計算，由子宮大小推算，和超聲波斷層法計算預產期等等。孕婦可以根據自己的實際情況和要求來選擇合適的預產期計算方法。

預產期只能作為參考值，並不是寶寶出生的確切時間。到了預產期寶寶還沒出生，准媽咪不必太著急，一般來說，在預產期前後2周出生都是正常的。