孕二十三周

從這周開始，胎兒和孕媽媽的體重都將增長兩倍。由於皮下脂肪尚未產生，這時胎兒的皮膚是透明的，皺皺的，皮膚的折皺是給皮下脂肪的生長留有餘地。他周身的血管正在發育，使皮膚看起來是紅紅的。透過紅色透明的皮膚，可以看見胎兒身體各器官和骨骼。

事實上，妊娠紋一直都存在，只是你未曾留意直至黑線的出現。孕六月，受孕激素影響，孕媽媽皮膚上的色素沉澱增加，臉頰和前額容易長黃褐斑。此外，手心、腳掌、腿上此時可能會長濕疹。別忘了在腹部抹上充分的潤膚霜止癢。

減壓技巧

孕媽媽在收穫喜悅時，也常倍感壓力。掌握一些減壓技巧，不僅有助於緩解孕期憂慮，也有助於新手媽咪應對產後將會出現的各種狀況。比如說，嬰兒在不停地哭鬧，而丈夫還未回家，母親在講電話，而你把鍋燒焦了。如果有時間的話，報個瑜伽班，練習深呼吸。而隨時隨地都能用得上的減壓方法是靜坐冥想。閉上眼睛，靜靜地坐著，想像一幅平靜美好的畫面：沙灘上，落日掛在遠處連綿的山頭，海浪輕輕拍打著海岸，傳來潺潺的水聲。然後，放鬆全身肌肉，慢慢地深深地用鼻子吸氣呼氣，每次呼氣時說出一個簡短的詞。堅持十分鐘至二十分鐘，甚至一分鐘兩分鐘也總比沒做的好。

胎動

現在你可能已經習慣頻繁的胎動了。好好享受這一刻，隨著胎兒的增長，胎動幅度會增大，腹部的疼痛也會隨之加劇，你的行動也會變得更加不方便。
食欲很好
食欲一如既往的好，這是孕期正常症狀，也是胎兒成長發育的需要。儘量吃一些健康食品，像水果，蔬菜，堅果，全麥餅乾等。
胃脹
在孕激素作用下，腸胃蠕動減慢，消化功能降低，你可能會感覺“吃太飽”，而營養物質則需要更多的時間進入血流，輸送到體內。多喝水可加速迴圈，減輕胃脹。
健忘
經常忘記鑰匙放哪，或者忘了停車位置，或者忘了安排好的約會。健忘是由孕激素分泌引起的，正常且只是暫時的，不必太在意。
打鼾
由鼻塞引起打鼾在孕期再正常不過，雖然它會影響你和丈夫的睡眠。在房間放置一台加濕器，貼鼻通貼可減輕夜間鼻塞。
手腕疼痛
手部腫脹壓迫腕關節神經，造成手腕疼痛引發腕管綜合症。如果你一整天都需要在電腦前工作，經常伸伸手臂，確保腕關節不要彎曲，手肘低於手腕的位置。
牙齦充血
嚼木糖醇，勤刷牙，用牙線清潔牙齒，都對減輕牙齦發炎有幫助。而且，懷孕期間至少做一次牙科檢查。