孕十二周
到目前為止,胎兒體重增長到14克,大約有洋李般大小。雖然還未發育完全,但胎兒大部分器官都已基本形成:消化系統已經開始工作,骨髓開始製造白細胞---出生後對抗細菌的武器,腦下垂體(位於丘腦下部)已經開始分泌荷爾蒙,確保在二十幾年後他(她)能擁有自己的小孩。
如果所有這些身體變化使你感到暈眩,很有可能你正面臨著另一個妊娠反應:由孕激素分泌造成血液更多地流向胎兒,許多准媽媽在懷孕期間偶感暈眩。流向自身和腦部的血液減少,加上血糖的嚴重降低,讓你感覺整個世界都在旋轉。一定要規律飲食,保證充足的休息,起身時放慢速度以確保供血平衡。
性☆禁☆欲
當你的好朋友告知你自從懷孕後,她好像變成了一隻性☆禁☆感的小貓,而你感覺自己像條鹹魚,而且還是薰制過的,性☆禁☆欲降低。跟荷爾蒙分泌有關,它對每個孕婦產生的作用各不相同,有些像被火點燃了一般,而有些像是被扔進了冰窖。畢竟,性☆禁☆欲的產生也是需要一個好的氛圍。當你正忙於吃飯,或者還在精力充沛地忙於其他事務,又或者當你的愛人有某些曖昧動作時被你嚴肅地制止了……不管怎樣,保證充分的休息,就算你感覺一切正常。與你的愛人保持情感上的交流,記住並提醒你的愛人,許多孕婦在孕早期丟掉的性☆禁☆欲,在孕中期會一點點找回來。
尿頻減輕
經常想上廁所的感覺終於得以緩解。接下來幾個月要通過練習凱格爾健肌法來防止未來可能由懷孕引起的尿失禁。
疲乏
懷孕頭三個月裡,你的身體幾乎耗費了所有能量在構建胎盤。現在,趁嬰兒還未出生,在三個月的哺乳期到來前,好好讓自己休息一下,一有機會就睡吧。
唾液分泌過剩
等到了孕中期,這一討人厭的妊娠反應即將遠離你。嚼無糖木糖醇,漱口可最大限度地降低這種不適感。
脹氣
減輕脹氣造成窘迫的一種方法是細嚼慢嚥。狼吞虎嚥會令你大量吞進空氣,使得原本就超負荷的腸胃產生氣體。
嗅覺敏感
如果你的鼻子過於敏感,你的丈夫一走進來就聞出他中午吃了什麼的話,試著開著窗戶。或者,在身邊放置一個檸檬,當你感覺想要嘔吐時拿起來聞一聞。橘類味道的東西對止吐有效。
陰☆禁☆道分泌物增加
陰☆禁☆道分泌物增加是孕期完全正常的妊娠反應,由孕激素引起子宮內膜分泌黏液所造成。穿衛生巾以保持陰☆禁☆道清潔乾燥。
偶感頭痛
確保每天規律飲食,因為不吃飯會降低血糖,加重頭痛。一般說來,孕期吃泰諾之類的撲熱息痛藥並無大礙,前提是這藥醫生給你開的。