懷孕胸部脹痛按摩 各階段處理法
在懷孕到一個月前女性一般即會有各式各樣的害喜情狀出現，這時候的胸部也開始產生變化，像是乳☆禁☆頭顏色變深，而且胸部正下方的血管也愈趨明顯。
2、疼痛腫脹現象孕婦大概3到4個月左右，大多數人的乳☆禁☆房已經漸漸變大，除了少許疼痛之外，偶爾還會觸碰到腫脹區塊，此為乳腺發達與荷爾蒙分泌提升的因素。
3、感覺因人而異此外，乳☆禁☆房表皮的正下位置也會一直有靜脈曲張出現，乳☆禁☆頭色澤也會更深。此類改變都是為了之後乳汁分泌做準備，因此屬於正常情況。大概所有的孕婦均會有腫脹的感覺，差別在明不明顯而已。
女性在懷孕階段，胸部的外觀的變化相當大。
4、改善辦法說明若是胸部疼痛情況較嚴重者，建議可以穿著比較寬鬆的內衣，或者以冷毛巾冷敷乳☆禁☆房。
二、懷孕中階泌乳按摩法 1、乳☆禁☆房持續變大懷孕中期時，孕婦的體重大概已攀升5到6公斤。不但腹部突起顯著，乳☆禁☆房也會變大不少，所以原先所穿的胸罩已經不怎麼合適，因此要開始穿戴尺寸較大的胸衣。
2、些微乳汁分泌此外，這時的乳☆禁☆房裡面可能已開始有乳汁生成，因此乳☆禁☆頭偶爾會有少量白色乳汁分泌出。孕婦可以自己評估於20～24周中間，為產後哺乳做好準備動作，像是乳☆禁☆頭照護或按摩胸部等等。
溫馨提醒：不過都是以促使血液迴圈與乳腺生長發展為目的，所以按摩的次數與力量適中就好。
3、挑選新式胸罩由於雙峰持續膨脹，因此要挑選適宜的內衣，避免太壓迫乳☆禁☆頭而阻滯到乳腺成長）；若有少許乳汁滲溢者，可在胸衣裡面墊個吸收襯墊，且在沐浴時，可用溫水輕柔地清洗乳☆禁☆頭。
4、罩杯尺寸晉升依照統計結果發現，自懷孕到生產，大多數的孕婦乳防，可能會升級2至3個罩杯上下，尺寸約會提升15至20cm以上，因此內衣要跟隨胸部的變化而做適當的替換。
溫馨提醒：此時的內衣要可以完全包覆乳☆禁☆房，且不可擠壓乳☆禁☆頭，還要能夠有效支撐胸部底部與側邊。
5、不可過度按摩中期的胸部不適合按摩過度，但若有乳☆禁☆頭較短或者凹陷問題者，建議先做拉拔式的按摩動作；對於胸部本身的按摩，只要于每日沐浴時或就寢前按摩葛個2至3分鐘即可。
溫馨提醒：按摩時的力道要儘量輕柔些，過程裡面若有下腹部疼痛感，務必要立刻停止動作。
三、懷孕後階乳腺很發達 1、腺體生長尖峰基本上，後期的胸部不會有新的改變，只會跟隨中期的狀況再變大，腫脹感也會更加厲害。此階段的乳腺發育達到顛峰，只要輕柔按乳☆禁☆頭就可有乳汁分泌出來。
溫馨提醒：所有妊娠階段的乳腺發育程度，為決定乳汁分泌多寡的重要關鍵。
2、注意均衡營養務必要穿著能承受重量又透氣舒適的全罩式內衣；也可維持中期的按摩動作，捏揉乳☆禁☆頭增加其韌性呈度。此外，為了要提升分娩後的奶水量，要更留心飲食營養內容。