孕婦護膚_懷孕期間怎麼護膚
養生之道網導讀：孕婦護膚，孕婦也要護膚，孕婦護膚也是很有必要的。下面就有小編跟你講講孕婦護膚那些事吧。
孕婦護膚首先要明確破壞孕婦皮膚的黑手有哪些，方可一一對症下藥。
黑手1：皮膚搔癢
懷孕期間，孕媽咪容易出現皮膚搔癢的現象，即使皮膚看起來沒有任何變化，但就是會發癢，讓人不由自主地想抓。研究報告指出，孕期皮膚搔癢的原因，大多是母體的荷爾蒙產生變化，導致膽汁滯留，使皮膚容易發癢；由於癢是一種主觀的感覺，其嚴重程度因人而異，除了與個人體質有關之外，處於比較潮濕、悶熱、乾燥的環境中，也容易造成皮膚搔癢的問題。
Take care：提供皮膚適度的滋潤
皮膚搔癢是孕期的正常生理現象，若沒有併發其它的皮膚疾病，則不需要使用藥物治療。孕媽咪平日可使用一些乳液，塗抹在局部的皮膚上，給予適當滋潤；而在衣物的選擇上，儘量穿著透氣、吸汗的衣物，避免因為過於悶熱，造成皮膚出現不舒服的情形。
黑手2：黑色素沉澱
由於孕期會大量分泌動情素、黃體素等荷爾蒙，其中動情激素會促使黑色素細胞的活動力增強，因此容易出現黑色素沉澱的現象，像是腋下、腹股溝、乳☆禁☆頭、肚子中線（肚臍到恥骨之間），皮膚的顏色都會變得較深、較暗沉。
此外，在懷孕期間，因為黑色素的改變，身上的痣會變得比較多，顏色也會較深，甚至孕前原本沒有痣的部位，也有可能會出現。另外，在額頭、兩頰、下巴、頸部，也會有孕斑的產生；至於孕媽咪原有的黑斑、雀斑，也可能會出現惡化情形。
Take care：乳暈變深也是孕期常見現象
懷孕之後，由於動情激素及黃體素的分泌量增加，以致乳暈也可能出現色素沉澱，使得乳暈及乳☆禁☆頭看起來會變得較為暗沉，像是有變黑的現象，這其實是屬於正常的孕期皮膚變化，大多在產後就會逐漸消退。
黑手3：發量增多及體毛濃密
由於荷爾蒙的改變，大多數孕媽咪的毛髮生長期會延長，較不容易掉發，導致懷孕期間會覺得發量有增多的情形。此外，有些孕媽咪也會發現身上的體毛比較黑、比較密，這同樣是因為荷爾蒙的改變，使體毛不容易掉落，因而感覺上變得濃密。
Take care：孕期避免染燙頭髮
懷孕期間適不適合染、燙頭髮，是許多孕媽咪常會產生的疑問，目前雖然沒有確切的證據顯示孕期染、燙頭髮會傷害胎兒，但染、燙頭髮大多會使用到化學藥劑，不僅容易造成孕媽咪頭皮發炎或不適等情形，也仍有可能會經由皮膚吸收，對腹中胎兒的健康造成影響，因此，建議染、燙頭髮還是等到產後再進行為宜。
黑手4：妊娠紋
妊娠紋也是孕期常見的皮膚變化，其形成部位以腹部最多，因為胎兒在母體子宮內不斷成長，孕媽咪的腹圍膨脹比率相對較大；至於其它較常出現的部位，還包括了乳☆禁☆房周圍、大腿內側。
妊娠紋的產生跟幾個因素有關，像是荷爾蒙的分泌、皮膚的柔軟度、體重的控制等。皮膚較為柔軟的人，延展性也比較好，就不容易產生妊娠紋；另外，若是在孕期中，體重增加得太多，脂肪堆積得太快，造成對結締組織的張力增加，就很容易出現膠原蛋白、纖維細胞斷裂，而產生妊娠紋。
Take care：體重控制是預防的根本
預防妊娠紋最根本且有效的方法，就是不要急速發胖，因此，適當地控制體重對孕媽咪來說非常重要。孕期體重應該是漸進式的增加，孕媽咪必須掌握正確的飲食觀念，控制脂肪及碳水化合物的攝取，多補充水分、蛋白質、纖維質、維他命等，不僅能做好體重管理，也可減少妊娠紋發生的機率。此外，塗抹妊娠霜或含有維他命C、E的乳液有助於強化皮膚的彈性及延展性，當皮膚快速伸張時較不容易裂開，對預防妊娠紋生成也有幫助。
黑手5：青春痘
懷孕期間由於體內荷爾蒙的變化，有些孕媽咪臉部皮膚的油脂分泌會增加，進而開始長青春痘；如果又沒有做好皮膚的基礎清潔，甚至還會加重青春痘的生成。
Take care：善用醫學美容技術
每天做好臉部清潔工作、避免攝取高油脂飲食是遠離青春痘困擾的基本方法，且孕期產生的青春痘通常在產後會逐漸消退，孕媽咪其實不需要過於擔心。如果孕媽咪會在意留下痘疤而影響外觀，建議可在產後至皮膚科就診，透過先進的醫學美容技術來改善，就能讓皮膚輕輕鬆松地美回來。
其他孕婦護膚小知識
1、每次妝容的清洗一定要徹底，防止色素沉著；
2、妝容不宜過重，特別是口紅和粉底。
3、使用的化妝品避免含激素和銅、汞、鉛等重金屬，應選擇品質好、有保證、成分單純，以天然原料為主導的，性質溫和的產品。
4、所用產品清潔，過期產品和別人的化妝品堅決不用。
5、妊娠期不紋眼線、眉毛，不繡紅唇，不拔眉毛，改用修眉刀。
6、妊娠期間不要因為孕斑的產生而使用美白產。
7、儘量不要塗抹口紅，如有使用，喝水時進餐前應先抹去，防止有害物質通過口腔進入母體。
孕婦在孕期臉上會出現色斑加深的現象，是正常的生理現象而非病理現象。孕期祛斑不但效果不好，還由於很多祛斑霜都含有鉛、汞等化學物以及某些激素，長期使用會影響胎兒發育，有發生畸胎的可能。
願你也能做個自信美麗的寶媽。