孕期長痘怎麼調理？孕婦長痘不能不知的注意事項
痘痘的發生是有其緣由的,長痘與兩大因素有關,一為內在因素,二為外在因素。內在因素一般與我們的身體機能有關,而外在因素則多與飲食、作息、清潔及環境等有關。長痘是許多人群都面臨的苦惱問題,學生族,上班族甚至是家庭主婦一族都難以避免。長痘對我們各方面的影響都是巨大的,那麼,究竟臉上為何總是反復長痘?臉上長痘痘又該怎樣去調理呢?
一、長痘皮膚慎去角質
去角質是日常護膚的基礎工作之一,角質過厚容易堵塞毛孔從而引發痘痘和毛孔等皮膚問題。然而,長痘皮膚本身已屬於敏感脆弱、抵抗力低下的狀態,且毛囊和細胞均有不同程度的受損,若所使用的去角質產品帶有刺激性,則容易引起痘痘加重發炎。因此,儘管,去角質工作有助於去除表層的老廢角質,但對於長痘皮膚來說,也有可能擦傷皮膚,使痘痘更加嚴重。較佳方法是減少去角質次數,選擇去角質產品時一定要選擇溫和無刺激型的。此外,深層清潔、磨砂膏等此類型的產品長痘時期也應慎用,以免加重痘痘。
二、長痘皮膚更要注重正確清潔
想必許多痘友都有過這樣的疑慮:總是清潔皮膚會不會使痘痘受到摩擦而加重痘痘?怎樣清潔長痘處的皮膚才是科學的?這種疑慮是必要的,的確過度的清潔會加劇臉上的痘痘。因此,長痘皮膚的清潔要選擇正確的方法。清潔以溫水為宜,過冷或過熱的水潔面都會刺激痘痘;潔面乳以溫和型為宜,過多過雜過強的功效性產品此時都不宜使用。
換句話說,適度的清潔次數+正確的清潔方法=皮膚的科學清潔
【溫馨提示】日常清潔什麼時候都應繼續,如果長痘後我們就不注意清潔,更容易使細菌在毛孔裡和油脂混合在一起引起毛囊變紅、發炎,形成紅腫型痘痘。並且如果細菌擴散到附近的皮膚組織中,痘痘將更嚴重。就算最後角質層出現開口,裡面的膿血排出皮膚,傷口重新癒合,也會留下難看的痘印痘坑等,對皮膚健康、外貌外觀的影響將比痘痘更大更長久。
三、長痘皮膚應做好防曬工作
紫外線的照射會使表皮和基底黑色素分裂加速,導致表皮增厚,更多死皮隨之形成,因而容易加重毛孔的堵塞情況,使痘痘的炎症更加惡化。再者,紫外線的照射也會加深色素沉澱,對臉上有痘印的朋友來說將使痘印更深更明顯。因此,長痘後更需要注重防曬,但無必要時最好使用物理防曬,當然如果要使用到防曬霜,則應選用質地輕薄水潤且溫和無刺激的防曬產品,以減輕痘痘肌膚負擔,避免因某些刺激成分而加重痘痘。
四、長痘皮膚也需要必要的油脂
許多痘痘朋友可能因為臉上長痘,就害怕使用所有油性的護膚品。實際上適當的油分一般不會堵塞毛孔,而堵塞毛孔的也並非只有油份。想把的,必要的油脂有助於修護皮脂膜,強化皮膚的天然屏障,維護皮膚的正常代謝機能,也是有助於預防痘痘的。
五、痘痘護理【溫馨提示】
長過痘痘的朋友想必都知道,痘痘長在臉上總有一股衝動想把它擠掉,有這種習慣的痘友們切記了:盲目用手擠、壓、抓、摳、撓痘痘等行為都是錯誤的,手上帶有許多的汙物和細菌,在擠壓痘痘的過程中,這些細菌容易深入皮膚,造成二次感染。此外,盲目擠壓屬不科學的外力,容易對痘痘部位造成傷害。因此,之所以常出現痘痘長在同一位置也與此原因有關。
孕婦長痘不能不知的注意事項
局部皮膚清潔不當或過度清潔都可能誘發皮膚過敏長痘痘。用清水洗臉，清除皮膚表面過多的油脂，保持皮脂腺導管通暢，但不能過分清洗，不要用鹼性強的，選用柔和的。不要過分去除油脂而不進行保護，導致皮膚過於乾燥騷癢，皮膚屏障功能受損，也會在一定程度上加重痤瘡。
額頭愛長痘痘，罪魁禍首是劉海。劉海雖好看，可是一層頭髮掩蓋下的額頭特別容易長痘痘，一是會造成皮膚透氣性不好;二是頭髮上的髒東西很容易就會堵塞毛孔，給厭氧性痤瘡丙酸桿菌提供良好環境，誘發痘痘的形成。所以建議額頭上容易冒痘痘的孕婦，最好能把額頭露出來，要麼剪掉劉海，要麼用夾子將劉海梳起。
為了滿足母嬰營養之需,孕婦會進補。補身是必要的，但應以溫和、清淡為宜，可選用燕窩、黨參、茯苓、麥冬、沙參、蓮藕、銀耳等，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油炸、牛羊肉、動物內臟、蛋黃、奶油等。因過多食肥甘、油膩、高糖、辛辣等刺激性食物易長痘。平時更要注意保持腸道順暢，多喝溫開水，多吃粗纖維，定時排便。常飲綠豆湯有清肺熱、除濕毒之功效。
部分准媽媽因為懷孕而感到過大的心理壓力，情緒波動，容易長痘。緩解壓力的方法有飲食營養豐富，休息充分，適當鍛煉。不妨多聽聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。優閑自得的散步，對孕婦和胎兒的身心健康均有收益。
孕婦最好不要使用化妝品。化妝品中含有多種公開和未公開的化學成分，有可能對孕婦和胎兒不利。特別是使用不恰當的護膚品，也可能引發痘痘。使用油脂類、粉類、含有激素成分的護膚品，化學物或大顆粒粉末就會滲入皮膚毛孔，堵塞毛囊，滋生出許多痘痘。化妝要認真，卸妝更要仔細， 同時防止暴曬。
不要用手擠、壓、搔、抓痘痘，以免加重炎症感染。如果局部痘痘感染，藥物主要是抗生素，以抗菌消炎為主。但有些含有四環黴素的藥物，對孕婦尤其有禁忌.。對懷孕期媽媽來講，無論是外用藥，還是內服藥都要謹慎。
孕婦不能使用維A酸類藥物。維A酸類藥物是痤瘡治療的一線用藥，但是維A酸有嚴重副作用，如致畸致心理抑鬱等等，因此臨床上醫生對維A酸的使用是很慎重的。如有使用A酸治療建議至少6個月後才可以懷孕。