控制體重有助准媽媽順產

控制體重有助准媽媽順產

領育網的專家介紹，“即將來臨的分娩時刻能不能順利進行”，是准媽媽最關注的話題。其實，領育網的專家指出，想要順產，把握好體重的增長很重要。

以前的孕媽媽所擔心的都是孕期的營養是否足夠，寶寶所需的是否都能供給，但現在這是無謂的擔心了.大多數的寶寶都不是營養不良，而是營養太好了.孕媽媽從一開始懷孕就被家人保護起來，吃的各種營養品，又運動不足，很容易體重增加過多，造成腹中寶寶過大，最後不得不採用剖腹產的方式分娩，所以，孕期體重的控制就顯得很重要。

領育網的專家介紹，孕婦可以在早期就對自己的體重進行監控，目標是整個孕期的體重增加控制在12公斤左右.

專家意見：最理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2公斤，中期懷孕3—6個月或末期懷孕7—9個月各增加5公斤，前後共12公斤左右為宜。如果整個孕期增加20公斤以上，就有可能使寶寶長得過大。如果孕婦較高，體形較寬，會意味著未來的寶寶也會稍微大一些，很有可能超過理想的標準，因此給自己設定的目標可以稍微寬鬆些。

領育網的專家介紹，孕早期的體重管理比較容易，有早孕反應的還會在這個時期瘦下幾斤，沒什麼反應的也胖不到哪裡去，關鍵是中後期的管理和控制。

早孕反應結束後的安定期，准媽媽終於恢復了往日的食欲，覺得什麼都好吃的不得了.這個時期如果飲食搭配不合理或形成不好的飲食習慣，使營養攝取失衡，可能在不經意的時候體重就超量了。

孕晚期的媽媽通常開始待產，或者工作量及活動量也沒有多少的狀況，生活節奏發生變化，容易體重增加，算是急速增長時期.因此孕媽媽一定要在此時期多加關注。

領育網專家提醒，在每次去醫院產檢都必定有一項稱體重，這個資料的增長對孕期的體重管理很重要.在懷孕後期，體重增加平均每週300克，最多不能超過500克，則就算很好的控制體重了。

領育網專家介紹，通常在34周左右，醫院都要求由高年醫師給孕婦做骨盆測定，這個測定加上醫生通過對腹部胎兒形狀大小的觸摸，以及胎兒體重的估算，就能判定，孕婦是否能順利的進行自然分娩.如果醫生認為，寶寶的體重會超過4公斤(醫學上稱為巨大兒)，母親的難產率會大大增加，一般就會建議產婦以剖腹產方式分娩。

以上就是領育網專家關於孕媽媽孕期控制體重的重要性的闡述，希望能夠幫助到大家。