孕婦怎樣預防風疹

養生之道網導讀：

孕婦怎樣預防風疹？春季是風疹發病的高峰季節，風疹是兒童期常見的病毒性傳染病，孕婦也是高危感染人群，是導致胎兒畸形的因素。那麼孕婦怎樣預防風疹呢？

春季是風疹的高發季節，而且孕婦一旦發生風疹就可能影響胎兒造成先天性畸形，風疹對胎兒的影響主要是在懷孕前三個月內，由於孕婦感染了風疹病毒，可使胎兒宮內感染。從而引起先天性心臟病等先天性畸形。

風疹是一種同風疹病毒引起的通過空氣傳播的急性傳染病，隨著春天的來臨，風疹病毒也在蠢蠢欲動，它會伴隨人的咳嗽和噴嚏而漂浮在空氣中。抵抗力較弱的人吸入風疹病毒後，經過2-3周的替伏期，便開始出現症狀，先是全身不適，繼而出現發熱，耳後及枕部淋巴結腫大，並有淡紅色細點狀丘疹，短期內擴展到全身，奇癢難忍，多在2-3天內消退，不留痕跡。

這種病毒主要通過飛沫傳播，也可通過人與人之間的接觸傳播。風疹的臨床症狀較輕，大多數人只有低熱，輕微頭痛，食欲減退及皮疹等。

病程一般也較短，一周即可痊癒。因為症狀和體征輕微，所以往往不被人們所重視。而如果孕婦在懷孕三個月內感染了風疹病毒，那就危害很大了。因為病毒可通過胎盤危及胎兒。在這一時期胚胎還未成形，各個器官正在發育，很容易在病毒作用下使某個器官的發育暫停或發生錯亂，從而造成嚴重的先天性風疹綜合征，使胎兒形成各種畸形，如先天性白內障、耳聾、小頭畸形、智力低下、發育遲緩、先天性心臟病等等。

而且，這種先天畸形，在胎兒出生後往往不能立即發現，要等到幾周、幾個月甚至到孩子已經3～4歲時才逐漸顯露出來。

孕早期感染風疹病毒後流產及胎兒死亡率較正常妊娠高2～4倍。病毒通過胎盤可導致各種先天缺陷，通稱為先天性風疹綜合征。該病最常見的症狀是白內障、耳聾、心血管系統缺陷。感染時間越早，致畸越嚴重。如果妊娠初期證實存在風疹病毒感染，很可能要選擇人工流產來結束妊娠。

風疹的危害：

1.准媽媽會出現低熱、頭疼、厭食、倦怠、咳嗽、流涕、出皮疹等不適。

2.病毒還可能通過胎盤威脅到腹中寶寶。尤其孕早期三個月（特別是妊娠5～10周），正是胎兒各器官分化的重要時期，風疹病毒可能導致其全身器官發育畸形，如先天性白內障、先心病、神經性耳聾、尿道下裂、智力發育不全等。嚴重的還會造成胎停育、自然流產。假如孕媽媽不幸染上風疹，也並非必然傳給孩子，等妊娠5個月抽羊水查染色體，再決定是要還是人流。

預防風疹，最有效的辦法就是接種風疹疫苗。但由於風疹疫苗是活性疫苗，整個孕期都不宜接種，準備懷孕的女性可在懷孕前3個月接種，而早孕的媽媽顯然錯過了時機。這該怎麼辦？醫生建議：

1.房間通風，至少每天開窗1小時。

2.勤曬衣被，能殺滅一部分病菌。

3.睡眠充足，每天散步30分鐘。

4.在飲食方面孕婦春季宜多吃含高蛋白質的食物，如魚蝦、牛肉、豬肉、雞、蘑菇等，並有足夠的維生素、無機鹽，如新鮮的蓴菜、柑橘、檸檬等水果，其中含有維生素C，有助於抗病毒作用；胡蘿蔔、莧菜等含有維生素A，具有保護呼吸道黏膜和呼吸道上皮的功能，抵禦各種致病因素的侵襲；核桃、芝麻、菜花含有維生素E的食品，能提高免疫能力。

5.常吃胡蘿蔔等黃綠色蔬果，可以保護呼吸道黏膜。

6.少去人群聚集的公共場所。

7.外出戴口罩，回家淡鹽水漱口。

以前，由於沒有風疹疫苗，孕婦要預防風疹病毒，則主張減少與風疹病人的接觸，不要與風疹病人面對面地談話，也應儘量避免去公共場所，但這樣也是很難避免感染上風疹的。而隨著醫學的發展，目前最可靠的預防風疹手段是接種風疹疫苗。但如果懷孕期間接種，疫苗病毒反而會直接毒害胎兒。所以，孕婦不能接種，只能在育齡期就及早注射疫苗。由於風疹疫苗注射一次，便可獲得終身免疫，因此，提倡在兒童期或懷孕前注射風疹疫苗。應提醒的是，注射風疹疫苗後3個月內不宜懷孕，否則疫苗中活的風疹病毒可能毒害胎兒。