女孩的焦慮症狀解決_女孩得了焦慮怎麼辦

養生之道網導讀：

女孩得了焦慮症怎麼辦？患有焦慮症的孩子對外界事物的反應過分敏感、多慮，缺乏自信心，常因一些小事而煩躁不安，擔心害怕，甚至哭鬧。下面小編為您介紹女孩得了焦慮怎麼辦？

一、女孩有焦慮障礙怎麼辦

我們知道現在的社會壓力大，在人的成長過程中，總會遇到很多的焦慮障礙，處理得當，心理可以順利成才，但還是有很心理問題是需要心理輔導才可治癒。殊不知，如今巨大的社會壓力已經傳導到小孩子身上，讓他們在不知不覺中陷入焦慮的怪圈。而一些小女孩由於天生敏感、內向，焦慮問題表現得尤為突出。其中，學習和朋友這兩個問題最易讓小女孩感到焦慮。

一般而言，女孩通常會比男孩更加早慧，因此也更容易出現焦慮問題。這與父母的高期望有很大關係。她們上課時害怕老師提問，總擔心考試失敗，有的對考試感到恐懼，甚至一進考場就發暈。由於女孩子更加的因考試或學習而產生焦慮，一方面是因為把分數看得過重;另一方面，則是因為期望過高。一旦出現這種焦慮，女孩子受到的影響更大。

另外，女孩對人際關係的處理往往沒有男孩子處理的那樣的自然。由於她們天生多愁善感，因此，在人際關係上就容易表現出過分緊張與不安，害怕生人或不敢與人交往。這一問題若長期得不到解決，終將成為孩子成長的絆腳石。

當然，對於孩子的焦慮問題，最主要的還是家長要擺正心態，多與孩子交流談心。首先要創造一個良好的家庭氛圍，用全部的情感來呵護孩子。鼓勵孩子和不同的人打交道，遇到問題時，告訴孩子解決的方法並讓她自己去解決，但同時應不斷關注其進程。其次，對孩子的能力要有一個準確的預期，要不斷告訴孩子“只要盡自己最大努力就好”，更多地關注其學習的過程，而不是一次兩次的成績。

因為在兒童期，女孩往往會把事情看得很重，再加上如果事情沒有朝著自己的預期發展，就容易讓她們缺乏自信、苦悶自卑，從而長期處於一種壓抑、緊張、恐懼的狀態中。如果孩子真的已經開始焦慮，應儘量幫她們放鬆，做一些呼吸訓練，如果還是不能緩解焦慮，一定要及時徵求專科醫生的意見。由心理醫生有計劃、有步驟地調整，達到治療目的。對兒童心理問題的治療，常用的方法有支持性心理治療、感覺統合治療等，在治療過程中，家長一定要多加配合啊。

總結：我們以前在讀到《紅樓夢》的時候，都會為林黛玉的悲泣憂慮所感動，但是林黛玉那種梨花帶雨的性格是不適合在當今的這種競爭激烈的社會的。女孩兒的性格比男孩兒天生要細膩，這也造成了紅星歌的弱點，以上我們總結的幾點還希望您能引起重視！

二、教育孩子的誤區

誤區1：孩子發呆就是有問題

如果媽媽看到孩子一個人坐在房間裡，什麼都沒做，只是看著窗外的天空發呆，一般都會認為孩子是不是有什麼問題，或者是在浪費時間。而事實上，孩子發呆也是一種學習，儘管可能本身並沒有意識到自己在幹什麼，但也是處於一種學習狀態中。

學習分為“外顯性☆禁☆學習”和“內隱性☆禁☆學習”，前者表現為學習英語課程，學習某項技能等，後者則是一種無意識學習。在我們覺得什麼都沒想的時候，大腦也是在儲存、整理和加工一些資訊，只是不是用意識去努力地實行而已。

誤區2：“迷信”智力測試

智力測驗只能瞭解到孩子某些方面的能力，如果根據這個分數而貼上“笨孩子的標籤”，那麼就會因此而忽略孩子在其他方面的能力，對這些孩子的成長發展造成傷害。目前很多智力測驗已經落後於心理學的發展實際，只能測出孩子的一部分能力，家長一旦知道孩子智力測驗的分數低，就容易產生放棄心理，認為自己的孩子就是笨，從而沒有給予他們足夠的指導和幫助，很可能因此而抹殺了他們在其他能力方面的發展。

誤區3：“慢孩子”就是“笨孩子”

學一件事情比別的孩子速度慢，到了一個新環境很長時間不適應等，這些行為都容易被家長和老師認為是“笨孩子”的表現。孩子學習或做事的速度慢，這些都是適應性低的表現，但這並不代表這些孩子的能力不行，只是這類孩子的一種行為方式。

“慢孩子”可能學一首詩的速度比較慢，但他們一般相應地會記得比較牢、比較久，這是他們學習事物的一種習慣方式。建議家長讓孩子學會控制節奏，慢慢去想慢慢做一些事情，這個可以幫助孩子學習怎麼去控制他的行為和一些語言的節奏。