人工餵養寶寶易出現便秘 緩解寶寶便秘有妙招

人工餵養寶寶出現便秘 緩解有妙招

不管產後什麼情況，也許是媽媽需要上班，也許是母乳不足，所以寶寶只能人工餵養了，但是專家需要提醒各位媽媽的是，人工餵養的話會比母乳餵養的寶寶更容易便秘的。

【人工餵養奶時加糖】

人工餵養寶寶時，餵養的牛奶需要加適量的糖。這樣做不僅僅因為讓牛奶變甜，更重要的是因為鮮奶中含糖量不足，不能達到寶寶生長發育對營養的需求。每100毫升牛奶中含蛋白質3.5克，脂肪3.5克，糖4.8克，而其中的糖所提供的能量僅占總能量的30%左右。這種營養成分遠沒有母乳理想，所以人工餵養的寶寶需要在牛奶中添加糖。另外，加糖還有助於寶寶消化。

不過，這樣也不意味著放糖越多越好。因為，一般來說每100毫升牛奶應加加5～8克糖，如果放過多的糖被寶寶攝取後同樣會影響寶寶的正常發育。

在給牛奶加糖時。千萬要注意不要把糖和牛奶同時加熱，因為二者在高溫下反應會生成有害物質，正確的方法應該是先把煮開的牛奶晾到溫熱(40℃～50℃)，再將糖放入牛奶中溶解。

小編建議：其實是因為牛奶中含有較多的鈣和酪蛋白，而糖和澱粉含量相對減少，寶寶食入後容易形成鈣皂引起便秘;如果糖量不足，腸蠕動弱，更易便秘。所以可以適量的在給寶寶餵養的奶中添加糖，有助於寶寶的腸蠕動，從而緩解便秘。

【兩次餵奶期間需喂水】

人工餵養以牛奶或奶粉餵養為多，牛奶中的蛋白質80%以上是酪蛋白，分子量大，不易消化，牛奶中的乳糖含量較人乳少，這些都是容易導致便秘的原因，給寶寶補充水分有利於緩解便秘。另外，牛奶中含鈣磷等礦物鹽較多，大約是人乳的2倍，過多的礦物鹽和蛋白質的代謝產物從*髒排出體外，需要水。

所以，在兩次餵奶之間可以先加喂溫開水或3%一5%糖水，對於稍大些的幼兒，要多吃些含纖維素的菜肴。因為纖維素可使大便柔軟成團，腸蠕動加快，有利於排便。不過具體要喂多少誰，都要根據寶寶的實際情況而定，寶寶自身知道自己需要和多少水，如果遇到不喜歡喝水或者喝得少都不能強迫。

小編建議：因為牛奶或者奶粉中的蛋白質較多，反而水分較少，這樣會引起寶寶的便秘。應該適量給寶寶補充水分，這樣有利於寶寶消化，緩解寶寶便秘的情況。不過，對於寶寶補充水分，是不可以強迫的，正所謂強扭的瓜不甜，應該根據寶寶的自身情況而定。

此外還應當培養寶寶自幼養成正常排便的習慣，寶寶排便與進食一樣重要。進食是為了寶寶生存和生長發育，排便則使人體新陳代謝的廢物或有害物質及時排出體外，免除機體損害。一般宜選擇在進食後讓孩子排便，例如每日定時讓寶寶坐馬桶，即使沒有大便也要讓他坐個十來分鐘，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

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【緩解寶寶便秘小措施】

1、媽媽可以在沖奶粉的時候放一些奶伴侶，可以緩解便秘的情況;

2、喝奶粉的寶寶，每次喝奶之前先喂兩口開水，可以少量多次地喂;

3、如果已經添加輔食的話可以給寶寶做點香蕉泥還有胡蘿蔔泥吃吃，一般的多吃幾次是可以緩解便秘的;

4、每天可以用手掌沿順時針方向輕揉寶寶的小肚肚，對促進腸蠕動緩解寶寶便秘的情況有説明;

5、另外您可以注意多給您的寶寶喂點水果汁、蔬菜汁，這樣有很好的促進胃腸蠕動改善便秘的表現，也可以選擇服用媽咪愛調理，最好不要給寶寶喝蜂蜜水。

寶寶便秘食療

很多寶寶在沒添加輔食前，有著正常的排便習慣。然而，隨著月齡的增長，由於吃得食物越來越豐富，所以排便也變得不規律了，經常會便秘，這就影響寶寶繼續添加輔食，結果弄得媽媽手足無措。

(一)以下兩款適合周歲以內寶寶選用的輔食，會有助於解除寶寶便秘。

1、桃花粥

原料：桃花5朵，粳米25克，胡蘿蔔10克。做法：將粳米淘洗乾淨後，加寬湯用小火煮;開鍋後揭蓋煮5～8分鐘，然後，加入斬碎的胡蘿蔔末一同煮;同時用鹽調味，煮至軟爛粘稠時，將桃花瓣撕碎加入，稍滾即成;煮成後大約為300毫升，適合寶寶分兩餐食用。營養小秘密：桃花粥是傳統的便秘食療方，其質地亦適合作為小寶寶的輔食。這道粥適用於不存在腸道梗阻或痙攣(大便呈羊糞球狀，伴有腹痛、哭鬧不安)的便秘寶寶。它不僅含有一定的膳食纖維，還可以為寶寶提供適當的能量和維生素。

2、香蕉蘋果泥

原料：香蕉半隻，蘋果半隻，小兒蜂蜜少許。做法：將香蕉和蘋果刮成泥。然後，加入少許小兒蜂蜜，上鍋隔水蒸3分鐘，取出晾涼後，餵食寶寶。營養小秘密：

香蕉、蘋果及蜂蜜含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維，這些物質不僅可增加食物對腸道蠕動的刺激，而且還可保持寶寶便中的水分不被腸道過分吸收。因此，是有效的便秘食療品，提醒一點，寶寶的腸胃還不適合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性強，會造成寶寶腹瀉和脾胃失調。要適當加熱再給寶寶吃。