孕婦保健該注意什麼

養生之道網導讀：

孕婦保健該注意什麼呢？孕期保健是孕媽的首要任務，這樣才能確保自己和胎兒的健康。那麼孕婦保健該注意什麼呢？下面養生之道網為您介紹。

一、孕婦不能用的物品

1、電熱毯。孕婦使用的是熱毯通電後產生的電磁場會影響胎兒的細胞分裂，使嬰兒骨骼發育不完善，導致畸形。

2、風油精。風油精的主要成分之一樟腦，其滲透能力強。樟腦穿透胎盤屏障進入羊膜腔對胎兒不利。

3、維生素a。維a是視黃醇類的一種，視黃醇類可引起某些先天缺陷，如外耳畸形、齶裂、心臟缺陷以及腦發育不良等。因此，孕婦及將要懷孕的婦女每天服維a的劑量不要超過8000國際單位。

二、孕婦不能吃的食物

1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

2、生豆漿：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆漿未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經麻痹疾病，甚至會引起永久性癱瘓。

4、發芽馬鈴薯：馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重症者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發幹、胃部燒灼感、血尿等中毒症狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下，再烹調食用。

6、青番茄：青番茄含有毒物質龍葵素，食用這種還未成熟的青色番茄，口腔有苦澀感，吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀，生吃危險性更大。

7、腐爛的生薑：腐爛後的生薑產生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。

8、生竹筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。

如果孕婦對某種很想吃的食物猶豫不決，不妨諮詢醫生，請專科醫生根據自身狀況來判斷能否食用這種食物以及食用的頻率。需要說明的是，有些食物如由於其效用等原因，部分孕婦並不適宜過多食用。比如說螃蟹、薏米等。如果身體健康的孕婦在孕期進食了少量以上食物，也不用過於擔心，一般並無大礙。