高齡孕婦的注意事項_高齡孕婦注意什麼

養生之道網導讀：高齡孕婦的注意事項，

很多女性由工忙工作，到了三十多歲才懷孕，對於高齡孕婦要注意的事項有很多，那麼高齡孕婦的注意事項有哪些呢？

高齡孕婦需要注意的事項有哪些

小編提醒你：高齡產婦的界定年齡為35歲以上，過了35歲之後，肌體處於下滑的狀態，胎兒畸形的發生概率會很大。而高齡產婦併發症的幾率大大增加，因此建議女性不要成為高齡產婦。

作為一個高齡產婦，一定要付出更多，要比年輕媽媽更加細心，一定要按時的做孕前準備和產檢。那麼，在日常生活中，高齡孕婦需要注意的事項有哪些？下面具體來看一下：

1、最好是在夏秋季懷孕

這樣，在胚胎發育最敏感的頭三個月裡就能夠避開流行病毒的感染，而且這個時節的氣候又非常有利於准媽咪在室外散步，保證身心的舒暢，此外這個時節還有大量新鮮的蔬菜、水果供應；

2、重視孕前、孕期的檢查

通常在孕前會對身體做一次全面的檢查，而在孕期則需酌情安排產檢的次數，保證胎兒健康；

3、少吃甜食

大齡的准媽媽更容易出現發胖跡象或患上妊娠期糖尿病，因此孕期對體重的控制十分重要，孕期體重增加最好別超過12.5公斤，建議要多吃高蛋白、低脂肪的食物，對甜食、甜飲料要少吃少喝；

4、餅乾、饅頭等緩解早孕反應

高齡產婦的早孕反應會比一般人嚴重，此時應避免吃流食，但是可以可些如餅乾、烤饅頭片等體積小、含水分少的食物，在出現早孕反應時，可以多進行深呼吸、聽聽音樂或到室外散步，然後再進食，情況可能就會有所好轉；

5、少提重物護子宮

女性的子宮也是女性生理的一部分，隨著女性年齡的增大，自重也會隨之老化，但是子宮又承擔著妊娠的重要作用，因而在妊娠期間需要特別保護，如不提重物、不過度勞累、不做激烈運動，也要注意避免有任何壓迫到腹部的舉動；

6、深呼吸緩解產後抑鬱

高齡產婦產後會患抑鬱症的幾率要高，此時家人及時的關心與安慰非常重要，而且產婦自己也應放鬆情緒，當感到緊張或不適時，可以試試深呼吸，把體能和心理均調整到最佳狀態，接受分娩過程的考驗；

健康小貼士：高齡孕婦需要注意的事項有哪些？通過小編為大家介紹，你是否有所瞭解了呢！相信你現在對於高齡孕婦需要注意的事項有哪些已經得到了進一步的認識了吧！如果你已經選擇好要當一個高齡孕婦的話，一定要做好強大的心理準備。因為其中會存在很大的風險性，為了寶寶的健康著想，一定要做到以上注意事項！

高齡孕婦孕期注意事項

高齡孕婦保健常識：騎自行車

在懷孕初期和中期，只要騎車時間不太長，還是比較安全的。

注意：

1、不要騎帶橫樑的男式自行車，以免上下車不方便。

2、車座上套個厚實柔軟的棉布座套，調整車座的傾斜度，讓後邊稍高一些。

3、騎車時活動不要劇烈，否則容易形成下腹腔充血，容易導致早產、流產。

4、騎車時車筐和後車座攜帶的物品不要太沉。

5、不要上太陡的坡或是在顛簸不平的路上騎車，因為這樣容易造成會陰部損傷。

6、在妊娠後期，最好不要騎車，以防羊水早破。

高齡孕婦保健常識：自駕汽車

許多孕婦駕車時習慣前傾的姿勢，容易使子宮受到壓迫，產生腹部壓力，特別是在懷孕初期和懷孕7、8個月時，最容易導致流產或早產。另外，懷孕期間孕婦的神經比平時更敏感，容易疲勞、困倦、情緒不穩定。而駕駛汽車如果精神過分地專注，疲勞感就會加強。懷孕期間若是短距離駕駛，不要採取前傾的姿勢駕駛。如果路況不好，放棄長距離的駕駛比較安全。

高齡孕婦保健常識：乘公共汽車

乘坐公車是最經濟而且安全的選擇，但乘車時間應該避開上下班乘車高峰，以免因為空氣品質差而加重噁心的感覺。公車後部比前部顛簸得厲害，所以應該選擇前面的座位。

高齡孕婦檢查：

1、超聲波檢查一般需要做兩次，分別在12周和20周的時候進行。這項檢查可用來進一步確定懷孕日期及任何發育異常的情況，如齶裂、臟器異常。

2、絨毛及羊水檢查在11周左右，用一根活檢針通過宮頸或腹壁進入宮腔到達胎盤位置，取出少許絨毛組織進行檢查。也可在16周左右，在麻醉的狀態下，以針頭穿刺的方法，取羊水、收集胚胎脫落細胞進行檢查。這些都是很準確的檢測胎兒是否異常的方法。

3、甲胎蛋白檢測在16-20周進行，是一種無危險的血樣檢查，測定血液中用甲胎蛋白水準，可發現神經缺損、down綜合征、腎臟和肝臟疾病等。

高齡孕婦的注意事項，

養生之道網專家指出，對於高齡產女，要定期到醫院做身體檢查，這樣才能生下一個健康的寶寶。