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孕前計畫怎麼做?


孕前計畫怎麼做?意外懷孕固然會給你帶來些許驚喜,但隨之而來的卻是多層顧慮,正逢升職加薪或是經濟緊張時期等情況會讓你左右為難,生還是不生?若想在合適的時間,有利的環境中生個健康聰明的寶寶,孕前計畫必不可少。


準備懷孕前作個孕前計畫,有懷孕計畫的新人們做好妊娠準備工作是很有必要的,尤其是對於職業女性而言,認真做好孕前計畫對於寶寶的健康是有很大幫助的。


“意外”懷孕,或許能帶給你一些驚喜,“意外”孕育的寶寶,大多也能健康成長,但其隱藏的風險卻比有計劃的生育來得大,而且一旦你在孕前孕後吃了藥物或做了檢查,還可能面臨“要與不要”的兩難抉擇。因此想生一個健康寶寶,不妨制定一個準備充分的生育“倒計時”。


倒計時6個月:為“要孩子”展開身心調適

“如果事先沒做好心理準備就懷孕了,孕期遇到困難時,孕媽媽很容易情緒波動,這不利於胎兒的健康成長。”崔世紅建議,在懷孕之事提上日程時,就開始進行心理準備。

首先,通過書籍或向有經驗的孕媽媽請教,提前瞭解女人懷孕時體形、情緒、飲食、生活、工作等方面的變化和可能遇到的困難。

其次,做好經濟儲備,以免資金儲備不足,導致孕婦焦慮。


最後,建立孕育信心。如果孕媽媽總處在擔心“寶寶發育”、“分娩痛苦”的不安中,會影響胎兒成長。


與此同時,身體的健康儲備也要開始了。夫妻倆每天可進行30分鐘的運動鍛煉,提高人體機能和免疫力;提前戒煙酒,提高卵子、精子品質。


倒計時6~3個月:孕前體檢提早介入


很多人覺得孕前檢查就是一般體檢,如果身體無恙,查不查無所謂。“孕前檢查包括生☆禁☆殖☆禁☆器官、免疫系統、遺傳病史等,既幫助預測孕育風險,又可及早發現問題,及早補救,從而更好地孕育健康寶寶。”王麗娜說。


懷孕前6個月做一次口腔檢查。隨著孕期激素水準提高,可能誘發和加重牙周炎等口腔疾病,不僅影響孕婦安心待產,治療用藥還可能影響胎兒。在懷孕前應進行口腔檢查,去除牙菌斑,消除牙齦炎症,拔掉受損嚴重的齲齒等,提早防範;如果牙齒沒問題,注意保持牙齒清潔即可。


懷孕前3個月


1.肝腎等臟器功能孕期會增加各臟器負擔,如果肝腎功能嚴重受損,不僅增加孕育風險,還威脅孕婦生命。

2.病毒學檢查包括弓形體、生☆禁☆殖☆禁☆器皰疹等,這些病毒感染,可引起流產和胎兒畸形等。

3.婦科檢查檢查生☆禁☆殖☆禁☆器發育是否正常,有無婦科炎症等。如果患有滴蟲、黴菌、支原體衣原體感染等婦科炎症,或淋病、梅毒等性傳播性疾病,先徹底治療,再懷孕,以免發生流產、早產等危害。

4.ABO、RH溶血包括血型和ABO溶血滴度,避免嬰兒發生溶血症。

5.血常規、尿常規、血糖便於孕期檢測各機能、指標狀況。對於特殊人群,除了做好上述檢查外,王麗娜還建議:有習慣性流產史的女性,進行免疫抗體檢查,包括抗精子抗體、抗子宮內膜抗體、抗心磷脂抗體,以便查找流產原因,提早補救;有遺傳家族史或生過畸形兒的夫婦,最好做染色體檢查;如想讓受孕條件更好,男方還可檢查一下精液品質。

孕前計畫怎麼做?孕前應該做哪些準備?

男性篇

一、保持良好情緒、注意飲食結構和勞逸結合。

二、少接觸或不接觸不良環境和物質,如鉛、汞、農藥、放射線、電磁波等。

三、謹慎用藥,如抗組織胺藥、抗癌藥、咖啡因、嗎啡、類固醇、利尿藥等,都會對精子品質產生不良影響。

四、不抽煙、不飲酒。

女性篇

1、保持良好的心態,儘量做到心情愉快。

2、戒煙戒酒,避免與x射線接觸,沒有醫生的指導不隨便服藥。

3、保證充足的睡眠,養成良好的起居習慣。

4、加強鍛煉,增強體質。

5、在準備懷孕的前三個月開始口服葉酸片,每天0.4~0.8毫克。

6、在充分攝取均衡營養的同時,注意控制體重。

7、選擇一家離家較近、設備完善、醫療條件較好的醫院做產前檢查與諮詢。

孕前計畫怎麼做?準備懷孕前作個孕前計畫,這是很有必要的,希望准媽媽們能引起重視,創造一個有利於寶寶出生的環境。