白領女性懷孕要注意什麼

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白領女性懷孕要注意什麼？由於辦公室存在著不少影響寶寶的健康隱患，所以白領女性需要做好保健工作。那麼白領女性懷孕要注意什麼？下面小編為您介紹。

一、白領女性孕前有哪些注意事項

多在寫字樓中工作，環境優雅，舒適，遠離風吹日曬，但設備先進的現代化寫字樓往往存在各種污染源。以下是計畫懷孕的女性和准媽媽們必須知道的辦公室殺手。

1、電腦：電腦絕對是辦公室女性離不了的得力助手。但電腦所產生的輻射，有可能對胚胎造成損害。懷孕早期的婦女，每週上機20小時以上，流產率和胎兒致畸率的可能性增加。所以，在計畫懷孕前3個月，應遠離電腦，或採取防護措施。

2、電話：據調查，電話聽筒上2/3的細菌可以傳給下一個拿電話的人，是辦公室裡傳播感冒和腹瀉的主要途徑。懷孕女性應該減少打電話的次數，經常用酒精擦拭聽筒和鍵盤。

3、空調：長期在空調環境裡工作的人50%以上有頭痛和血液迴圈方面的問題，而且特別容易感冒。這是因為空調使得室內空氣流通不暢，負氧離子減少的緣故。預防的辦法很簡單：定時開窗通風，排放毒氣。懷孕期間，應每隔兩三個小時到室外待一會兒呼吸幾口新鮮空氣。

4、影印機：由於影印機的靜電作用，空氣中會產生臭氧，它使人頭痛和暈眩，啟動時，還會釋放一些有毒的氣體，有些過敏體質的人會因此發生咳嗽、哮喘。懷孕女性要減少與影印機打交道。

二、白領女性如何緩解孕前恐懼

1、孕前恐懼症原因

孕前恐懼症現象形成的有多方面的因素，主要是由於白領會考慮很多懷孕後帶來的一些負面影響而且。事實上年輕人，特別是年輕白領女性在職場上的壓力的確很大，懷孕生孩子會在一段時間內對她們的事業生活有影響，這也是不容回避的。

2、產後身材恢復有辦法

有些女性擔心懷孕生產後，身材會改變，身體會不如從前。其實如今隨著醫學的發展，醫療服務水準的提高，對於女性產後恢復已經有了非常成熟完備的系列方法方案，只要科學保健，生完小孩的女性一樣可以保持健康的身體和完美的身材，還會更增加成熟☆禁☆女性的韻味。

3、孕前做好充分準備

此外，現代人到了應該懷孕生產的年齡，很多人會注意通過書本、網路吸收一些知識，這一點很好。但是，專家表示因為這樣吸收的知識不系統，缺乏針對性，所以容易一知半解，甚至誤解。對此，專家建議，準備懷孕和已經懷孕的女性還可以去孕婦學校等進行系統的學習和訓練。

4、家人對“恐孕”女性要給與理解

對於有懷孕恐懼症的女性，家人不能一味指責，而是要理解她們心中的恐慌，給她們以科學的指導，給她們更多的機會瞭解懷孕生產什麼是可能發生的，什麼是可以避免的。

有孕前恐懼症女性，需要自己克服心中的恐懼，此外家人也要從旁協助，為創造新的生命一起努力。