新媽媽怎麼做可以讓乳汁充沛

新媽媽怎麼做可以讓乳汁充沛

母乳是嬰兒最理想的食物，它不僅含有嬰兒生長發育所必需的全部營養成分，而且其成分及比例還會隨著嬰兒月齡的增長而有所變化，即與嬰兒的成長同步變化，以適應嬰兒不同時期的需要。

母乳中所含豐富的免疫物質又能保持嬰兒免受各種病邪的侵襲，增強嬰兒抗病能力。再加上哺乳時母嬰間皮膚的頻繁接觸、感情的交流、母親的愛☆禁☆撫與照顧都有益於孩子的心理和社會適應性的健全。因此，越來越多的年輕父母都決意回歸自然，採用母乳來餵養自己的嬰兒。然而她們又存在著種種擔擾，如怕乳汁不夠嬰兒的需要，或者感到乳汁分泌似乎在日益減少，對是否能堅持4～6個月母乳餵養更是缺乏信心。如何解除這些方面的憂慮和促使乳汁分泌增多呢?

首先我們應該瞭解，產後泌乳除了是因為胎盤娩出而去除了抑制因數這一因素外，最關鍵的一點在於母親乳☆禁☆頭受到嬰兒吸吮動作的刺激。嬰兒吸吮乳☆禁☆頭後產生的感覺衝動傳入下丘腦，再分別刺激垂體前、後葉，使泌乳素和催產素的合成和釋放增加，共同作用於乳☆禁☆房，使乳汁大量分泌和噴射。泌乳素主要促使乳汁的分泌，催產素(除了促進子宮收縮外)則促使乳汁的噴射。由於嬰兒頻繁吸吮，乳汁分泌也不斷產生，不斷增多，完全能滿足嬰兒的需要。

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要使母親始終保持有充沛的乳汁，必須注意以下幾點：

1、早接觸、早吸吮

在孩子出生後的30分鐘內，當臍帶一斷，擦乾淨嬰兒身上的血跡後馬上讓孩子裸☆禁☆體叭在母親胸前(背部要覆蓋幹毛巾以防受寒)，然後在助產士的幫助下讓孩子吸吮母親的乳☆禁☆頭。這樣的接觸最好能持續30分鐘以上。

為什麼要這麼早而且還要持續一定的時間呢?

因為新生兒在出生後20--50分鐘時正處於興奮期，他們的吸吮反射最為強烈，過後可能因疲勞而會較長時間地處於昏昏欲睡的狀態中，吸吮力也沒有出生時那麼強了，因此要抓住這一大好時機，讓孩子儘早地接觸母親，儘早地吸吮乳汁，這樣會給孩子留下一個很強的記憶，過一兩個小時再讓他吸吮時，他即能很好地進行吸吮。

由於儘早地讓嬰兒吸吮了乳☆禁☆頭，可使使母親內產生更多的泌乳素和催產素，而母嬰間持續頻繁的接觸，使這些反射不斷強化，從而達到了理想的程度。這樣母親的乳汁在嬰兒出生後馬上就開始分泌了。當母親看到孩子學會了吸吮，自己的乳汁正源源不斷地流入孩子的口中，心中無比歡欣，對進行母乳餵養一定會滿懷信心。

2、母嬰同室，按需哺乳

分娩後應讓孩子一直睡在母親的身旁或身邊的小床上，始終不要分離，因為這樣才便於按需哺乳。

所謂按需哺乳就是孩子餓了隨時讓他吃，不要硬性規定時間。母親感覺乳☆禁☆房脹滿或孩子睡眠時間超過3小時，就要把孩子叫醒予以餵奶。

為什麼要這樣做呢?

因為產後一周是逐步完善泌乳生理的關鍵時刻。泌乳要靠頻繁吸吮來維持，因為乳汁越吸才能越多。此外，對新生兒來說，最初一周內要適應與在子宮內完全不同的宮外生活，非常需要一種安慰，而吸吮乳☆禁☆頭則是他們所渴求的最好安慰之一。正因為嬰兒的不斷吸吮，才使使母親泌乳功能的不斷完善，而乳汁大量分泌，這既滿足了孩子生理上的需要，也滿足了心理上的需要。嬰兒睡在母親身旁，當母親看到她的孩子各種可愛的表情，聽到孩子的哭聲，便能促使噴乳反射的產生;孩子由於經常看到母親微笑的面容，聞到奶香的氣息，聽到熟悉的聲音，得到深情的愛☆禁☆撫，則不但能增進食欲，還有利於神系統的發育。

因此，為了新生兒能夠一直吃到母乳，新媽媽應該做到早開奶，按需哺乳，通過寶寶的吸吮來刺激乳汁的分泌，讓寶寶吃上最好的食物。