你給寶寶穿對衣服了嗎?

穿多了還是穿少了?

常常發生這種情況：當媽媽感覺寶寶的手有些涼時，就趕快給寶寶加衣服，往往外面氣溫才10攝氏度，寶寶已經穿了三件毛衣，一件小夾襖，外面還有件厚厚的棉外套。穿太多衣服，本來喜歡活動的孩子，也不想動了。一來行動不便，二來一動就出汗，厚厚的衣服又不能散熱，還得自己將汗濕的衣服捂幹，如果不小心吹著風，寶寶很容易受涼感冒。所以多穿衣服不僅不能預防感冒，往往會適得其反。

判斷寶寶衣服穿多了還是少了，不能以寶寶手腳的冷熱來決定，這是因為寶寶手腳的血液比其他臟器相對較少，在冬天很容易發冷，而在活動後，又很快可以使手腳溫暖。有一個簡單的方法，就是讓寶寶自由活動10分鐘，如果寶寶面色紅潤，貼身衣服是溫熱的，說明衣服正好;如果寶寶面唇色紅，貼身衣服有些濕，說明衣服多了，應逐漸減少;如果面色不紅潤，貼身衣服是幹涼的，則說明衣服太少，應適當增加。

一般幼兒(基礎體溫比成人高，使他們更不能耐受高溫。

寶寶的皮下脂肪較成人薄，體溫調節中樞也沒有發育完善，所以他們即不耐寒，又不乃熱。

從來不主張寶寶穿衣太多，會導致抵抗力下降。穿衣太多晚上睡覺易出汗，汗液蒸發會帶走身體熱量，反而容易著涼。一般主張寶寶在同等情況下，比大人多穿一件或半件(背心)(同等的衣服質地)這是較合理的。

1.觀察體態：寶寶軀體屈曲不舒展，頭縮在衣服或繈褓裡，肢體活動減少，表示感到寒冷。

2.看看面頰：面色紅潤，表示穿著合適，如穿得少，體溫降低，令臉色變白或青紫。

3.摸摸鼻子：在室外時，鼻子是溫暖的，則寶寶不冷。反之就有些冷了，要加衣服。

4.摸後脖子：摸的時候大人的手的溫度不要過冷或過熱。如寶寶的溫度與你的手的溫度相近，說明室溫適宜。

出汗了嗎?寶寶天性活潑，清醒時總在活動，不論穿衣厚薄，運動量大自然會有汗。但如果稍微一活動就出汗，說明穿衣過多，需要適當減少。

媽媽感覺：通常寶寶比成人多一件或半件(背心)即可。

寶寶穿衣服 N+1、易脫款最佳

有些家長會挑選厚厚的衣物給寶寶穿，覺得只有這樣寶寶才會暖和。但其實厚衣服的保暖程度不如幾件薄衣服疊加。從衣物保暖性的疊加效果來看，穿N+1件薄衣服，衣服間會形成隔絕冷空氣層，比一件厚衣服的保暖作用更加明顯。

此外，給寶寶選擇穿便於穿脫的衣物。如背心和前開的毛織物。出汗時就可以馬上給寶寶脫去多餘的衣物，溫度降下來可以及時地添加，不會麻煩。一些款式複雜的衣物穿脫麻煩，寶寶容易在較長時間的穿脫衣服過程中著涼。

寶寶穿衣還應做到“二暖一涼”

此外，平時給寶寶穿衣還應做到“二暖一涼”：即手肚暖、足暖、頭涼。

“肚暖”即保護好脾胃，小肚子著涼會影響消化系統，嬰兒睡覺時最好能圍上肚兜，小孩子可穿上背心。

“足暖”也是順應中醫的說法，腳為陰陽經穴交會之處，皮膚神經末梢豐富，是人體對外界最為敏感的地方。給寶寶穿上襪子和鞋子，不僅能保護足部，還能保暖不著涼。

“頭涼”，也就是不提倡將孩子的頭捂得太嚴實，適當進行“耐寒訓練”。尤其是溫暖的室內，就不要在讓寶寶長時間戴著帽子了，保護過度會讓寶寶變得脆弱，不能很好的適應溫差的變化。

愛心提示：

手腳涼，不完全代表寶寶冷。小孩的末梢迴圈沒完全發育完善，常會感到手足冰涼。

寶寶穿衣三原則：

春捂秋凍

手暖無汗

比成人多一件或半件，不要讓衣服妨礙寶寶的運動。