懷孕時反胃怎麼辦_懷孕期間反胃怎麼辦

養生之道網導讀：懷孕時反胃怎麼辦？

懷孕後女性出現了噁心和嘔吐的症狀，有的還會出現反胃的症狀，這給女性帶來了很大的痛苦，那麼懷孕時反胃怎麼辦呢？

為什麼會害喜

害喜又稱為“孕吐”，是指懷孕初期的孕婦所產生的噁心、嘔吐等現象，通常在清晨起床時其症狀最為嚴重。

由於女性在懷孕之後，體內的荷爾蒙分泌增加，因此容易引起噁心、嘔吐的發生;此外，在懷孕期間，孕婦體內會分泌大量的黃體素來穩定子宮，減少子宮平滑肌的收縮，但同時卻也會影響腸胃道平滑肌的蠕動，造成消化不良，出現反胃、嘔酸水等現象。

除了生理狀況改變之外，心理因素也會造成害喜的現象。有些婦女在懷孕之後，由於還不能適應孕期的生理變化，或是過度擔心胎兒的生長發展，導致精神狀況不佳、情緒不穩定，因而從心理壓力轉換為身體上的症狀表現，造成噁心、嘔吐的現象。

一般來說，並不是所有的孕婦都會害喜，而根據孕婦體質、精神狀況的不同，害喜程度也會有相當差距，通常體質較差、較容易緊張的孕婦，其害喜症狀也會比較嚴重。

害喜現象通常會持續到孕期第十六周，過了第十六周之後，噁心、嘔吐等症狀就會慢慢緩解。有些孕婦在害喜期間，會出現體重減輕的狀況，但因為寶寶在初期所需要的養分有限，只要減輕的體重未超過懷孕前體重的百分之五，仍屬於可接受的範圍，並不需要太過擔心。

反胃吃什麼好?

1、生薑

生薑是對付反胃、嘔吐最有效最簡便的方法。你反胃想嘔吐，可以切一片薄薄的生薑含入口中，唾液把辛辣的薑汁吞入胃中，就能緩解嘔吐症狀。旅行出發前，喝1杯薑茶可預防與運動病(暈車、暈船、暈機等)相關的噁心嘔吐。出現噁心反胃時，喝1杯薑茶也可緩解症狀。

2、葡萄

新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。

3、雞內金

雞內金是指家雞的砂囊內壁，系消化器官，用於研磨食物，該品為傳統中藥之一，用於消化不良、遺精盜汗等症，效果極佳，故而以“金”命名。有消食健胃，澀精止遺的功效。治食積脹滿，嘔吐反胃，瀉痢，疳積，消渴，遺溺，喉痹乳蛾，牙疳口瘡。

4、芹菜汁

如果酒後胃腸不適、反胃噁心，可以喝芹菜汁。芹菜中含豐富的分解酒精所需的B族維生素。胃腸功能較弱的人，建議喝酒前先喝點芹菜汁，能減輕喝酒時臉發紅的症狀。

5、可樂

可口可樂對多種疾病都很有效。最常用的是緩解反胃。慢慢呷完一滿杯可樂，對緩解反胃有很大幫助。如果出現腹瀉、喉嚨痛的症狀，可樂也有很好的療效。

孕期，如何通過飲食來解決噁心想吐的症狀!

懷孕前三個月，很多女性都會出現早孕反應，也就是老一輩常說的害喜症狀。這個階段的女性食欲不振，並且噁心想吐。害喜的症狀時常令女性不舒服，並且無法靜下心來工作或者休息，那麼如何通過孕期飲食來解決噁心想吐的症狀呢?

噁心嘔吐

發生階段：孕初期至懷孕4個月左右

專家表示，大約八成的女性在懷孕初期都會出現不同程度的早孕反應，通常表現為，食欲不振、噁心想吐等等。不過，孕婦們可以放心，因為這對於身體的營養攝取並沒有問題，但是如果孕婦頻繁，那麼就會造成孕婦身體的營養攝取出現嚴重影響。

飲食訣竅可改善孕期不適

懷孕期間想要改善噁心想吐的症狀，吃藥並不是最好的選擇，通過飲食來改善這個症狀才是是上乘的做法。但是孕婦們，你們知道如何通過飲食來改善噁心想吐的症狀嗎?

有輕度噁心想吐症狀的准媽媽：

★這個時候飲食方面應該選擇清淡為主，不要吃得過於油膩，應該多吃一些水果或者是鹼性食物。

★每天早上起床之前可以吃些高碳水化合物，例如蘇打餅乾等等。

★如果出現了噁心想吐的症狀，那麼吃一些酸性的食物可以有效的舒緩作用，這是因為酸性的食物可以刺激胃液的分娩，有利於腸道蠕動，對於食物的消化有一定的促進作用。

★懷孕之後如果出現了噁心想吐的症狀，那麼不一定要遵守一日三餐的規矩，可以少吃多餐，這樣可以有效的緩解早孕反應。

★最好不要讓孕婦聞道不舒服的味道，例如臭味、油煙味等等。

中度以上程度噁心想吐者：

★如果持續出現噁心想吐，不能進食的症狀，這個時候千萬不能夠掉以輕心，最好是及時前往醫院檢查。醫生會根據你的情況來決定最適合的治療方法，或者臥床休息，或者補充營養液等等。

懷孕時反胃怎麼辦？

養生之道網專家指出，女性在懷孕期間，要多吃一些清淡的食物，也可以做到少食多餐，對緩解胃部不適有一定的幫助。