輔食怎麼加？別爭了！看這裡！

寶寶4個月大後就可以逐漸添加輔食。添加輔食是寶寶成長中一件非常重要的事，新手媽咪總會產生這樣或那樣的疑惑。因此，我們匯總了關於給寶寶添加輔食最難把握的問題，希望能給媽媽們一些幫助。

米粉與牛奶能混在一起嗎?

寶寶喜歡吃米粉，媽媽就把米粉和牛奶攪勻放在奶瓶裡。其實這樣做是非常不正確的。我們給寶寶加泥糊狀食物，一方面給他加營養，另外一方面他要學習咀嚼，讓寶寶練習舌頭的攪拌能力。

嬰兒配方奶粉有其專門的配方，最好用煮沸的白開水沖調，若加入其他如湯汁、米粉，都會改變其配方，降低營養成分，這等於減少了奶量。

輔食是越碎越好嗎?

輔食的細碎程度是與寶寶的成長月齡密切關聯的。輔食添加初期，媽媽們需要給寶寶吃夠碎、夠爛的食物。但為了促進寶寶咀嚼能力和頜面的發育，隨著月齡的增長，寶寶的輔食不需要一直都過分精細。

先加蛋黃還是純米粉?

很多媽媽覺得蛋黃營養好，補充蛋白質，含鋅含鐵也高，其實這個說法很片面。首先給寶寶添加的輔食應該是純米粉，因為純米粉引起嬰兒過敏的可能性是最低 的，而且相對於蛋黃容易消化吸收。對蛋黃有過敏現象的寶寶需要延遲到6、7個月以後再加，而對蛋黃過敏更嚴重點的最好延遲到1歲以後再添加。

何時可以添加鹽?

一般建議1歲以後才讓寶寶吃極少量的鹽。如果爸媽給寶寶添加輔食時，過早的添加濃味果汁、嘗鹽味較重的成人食品等，容易造成寶寶對常規輔食不感興趣。

建議媽媽們還是從平常餵養和生活中做起，不要過早給寶寶添加鹽等調味品。鹽攝入過早、過多都會誘發寶寶今後成人期出現高血壓等疾病。