嬰幼兒輔食 一律拒絕重口味

現如今，大多數家庭都是一個孩子，而一旦涉及寶寶的衣食住行，父母們都會格外小心翼翼。其實，父母都會儘量給寶寶最好的呵護，僅僅在飲食方面，家長們就沒少花心思，但嬰幼兒飲食，除了注重營養健康之外，家長們還應該關注食物的口味。嬰幼兒飲食口味宜清淡，切忌重口味哦!

寶寶不滿一周歲 輔食少糖少鹽

家長們在為寶寶添加輔食的時候無需過多添加調味品，一歲以內的寶寶如果攝入了太多鹽分，會增加腎臟的負擔，而糖分吃得太多，也不好，還容易讓寶寶的蛀牙，對健康不利。

嬰兒喝果汁最好加白開水稀釋

如果媽咪們給寶寶的是純母乳餵養，那麼，寶寶四個月內不建議喝任何的果汁飲料，因為母乳當中的營養足夠給寶寶全面的營養供給。而當寶寶四個月後，家長們可以適當給寶寶喝果汁，但最好加水稀釋，而且是添加白開水。只是此時的寶寶喝果汁還是不宜過多，否則會因攝入太多糖分，而對身體不利。

寶寶三歲內飲食都應以清淡為主

嬰幼兒階段，寶寶的飲食要以清淡為主，不能用大人們食用的口味來給寶寶做各種輔食，另外，在給寶寶添加雞肉、蔬菜以及肉泥的時候，最好不要放任何調料，原汁原味最好。很多老人們帶孩子，會想要把放了鹽的菜在寶寶的嘴巴處抿一抿，讓寶寶熟悉味道，這種方法也是不可取的，因為這樣會不知不覺讓寶寶攝入太多鹽分，對寶寶的身體有害。總而言之，嬰幼兒飲食拒絕重口味。