孕婦仰臥睡覺好嗎_孕婦仰臥睡覺
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孕婦仰臥睡覺好嗎？孕婦來說能夠保障肚子中胎兒監看高的成長是一件非常不用一的意見事情。那麼，孕婦仰臥睡覺好嗎？下面小編就為大家詳細的介紹一下。孕婦仰臥睡覺好嗎？
專家介紹，那些習慣於仰睡的孕媽媽可要注意了，小心“仰臥位低血壓綜合症”，這是一種在特定的仰臥位時導致的血壓急驟下降的一系列症候，甚至會導致休克，一般症狀輕的孕媽媽臨床症狀很快消失，嚴重的可持續至改變體位為止。
第一，發病原因
1、人的血壓高低，與心臟排出血量、迴圈血容量、血管外周阻力、血液粘稠度、血管彈性等因素有關，而這些因素又受到神經系統的調節;
2、隨著胎兒不斷增大，仰臥時，增大的子宮壓迫下腔靜脈，使盆腔和下腔靜脈的血液回流受阻，到達心臟的血液驟減，導致心排血量迅速下降，血壓隨之降低;
3、增大的子宮還會壓迫橫隔，引起迷走神經興奮，使心跳減慢，心臟血管擴張，同樣導致血壓下降。
4、妊娠晚期，子宮本身的用血量約占全身的16.67%，也會使返回心臟的血量減少，繼而血壓下降。
原因雖多，結果卻一樣，均出現血壓下降引發的症狀。
第二，預防護理
這種病症一般發生在孕28周之後，特別是32—36周時最易發作，和仰臥7分鐘左右開始出現症候等特點，因此，預防重點應放在妊娠晚期和避免長時間仰臥上。
1、對已發生過仰臥位低血壓或有低血壓病史的孕婦，要重點保護;
2、必須堅持在睡覺時取左側臥位或取右側臥位，使腰椎前彎度減小;
3、臨睡前適當飲用些流質食物，諸如蛋湯、菜湯之類，可有效地減少疾病發作;
4、睡覺前應避免過多出汗、過食甜食、過於勞累，活動後不宜立即臥床，更不宜仰臥。
孕婦仰臥睡覺
悉尼艾爾弗雷德王子醫院的阿德里安娜·戈登帶領研究小組進行這項“悉尼死產研究”，瞭解澳大利亞8家醫院295名懷孕滿32周婦女的睡眠特徵和分娩情況。
英國《每日郵報》12日援引研究資助方、澳大利亞死產基金會負責人艾瑪·麥克勞德的話報導：“懷孕後期是發生死產風險最高的階段。大約40%的死產發生于懷孕32周以後。”
研究人員發現，睡眠時採取仰臥姿勢的孕婦，死產風險增加6倍。戈登說，先前研究顯示，長時間仰臥或右側臥阻礙腿部血液向心臟回流，影響對胎兒的供血，這或是仰臥孕婦發生死產風險較高的原因。
3/4孕婦以左側臥為主
研究人員認為，孕婦不必因為間或仰臥而感到焦慮。先前調查結果顯示，四分之三的孕婦睡覺時以左側臥為主，採取這一睡姿的比例遠高於不懷孕的女性。這或許說明，孕婦本能地選擇有利胎兒的睡姿。
英國嬰兒慈善機構“湯米斯”產科部負責人艾瑪·萊恩說，英國每年的死產兒中，20%原因不明，“我們需要進一步研究，找出死產發生的原因”。
萊恩認為，澳大利亞這項研究觀測的樣本較少，不能因此就孕晚期孕婦是否可以仰臥給出明確建議。
睡姿與死產關聯仍需研究
戈登的這項研究為孕婦睡姿關乎死產風險增加了證據。
《英國醫學雜誌》去年6月刊載報告稱，紐西蘭奧克蘭大學等機構研究人員調查了155名死產孕婦的睡眠特徵，並與310名正常分娩女性的睡眠特徵進行對比。結果顯示，習慣右側臥或仰臥的孕婦死產幾率為千分之四;而習慣左側臥的孕婦死產幾率相對較低，為千分之二。
死產和新生兒死亡慈善機構“桑德斯”的珍妮特·斯科特認為，那項研究同樣樣本較少，“准媽媽們需要知道，那並不是說睡姿是胎兒夭折的原因”，確定睡姿與死產間的關聯需要更大範圍的進一步研究。
孕婦仰臥咋會低血壓
人們對於孕婦高血壓已十分重視，但對孕婦仰臥位低血壓綜合征卻不很注意。只有產科醫生或麻醉科醫生，在給產婦剖宮產或助產時（產婦仰臥）才發現醫學上稱為“仰臥位低血壓綜合征”。
為什麼孕婦有可能發生“仰臥位低血壓綜合征”呢？目前比較一致認為，發生原因是因為子宮（胎兒、羊水、胎盤）在仰臥位容易壓迫孕婦下腔靜脈，因而阻礙血流回心，使血壓降低。血管造影也證實，足月孕婦仰臥位時有90%發生回心血流下降。
該綜合徵發生率比較高，為2%-30%，實際上可能高於此值。一般發生在妊娠中後期，即32-36孕周時，臨產前或分娩時很少發生。多數人症狀發生在仰臥後1-10分鐘，6-7分鐘開始出現最多。主要表現頭暈、噁心、胸悶、出冷汗、打哈欠、檢查血壓降低、脈率加快、面色蒼白等。胎兒因孕母血壓低而缺氧，所以早期表現胎動增加（正常為每小時3-5次）、胎心率加快（正常為120-160次/每分鐘），後期胎動減慢（胎心率降低（
孕、產婦發生仰臥位低血壓綜合征，不僅對其本身不利，發生體位性休克、難產，而且對胎兒也有危害。孕中期正是胎兒發育快速時期，胎兒因孕母血壓低，胎盤供血減少，影響營養和氧的供給，不僅會影響胎兒體重增加，而且可產生宮內慢性缺氧，成為“高危兒”，生後易發生窒息、缺氧性腦病、小樣兒、低血糖、低血鈣、低血鎂，還易發生壞死性腸炎、腦出血等。因此說，仰臥低血壓綜合征對於母、兒都是一個不容忽視的問題。
為防治孕婦仰臥低血壓綜合征，應從妊娠28周（孕7個月）開始，對孕婦可進行此項監測，一是孕婦個人要留心在仰臥一定時間以後有無上述症狀出現：二是讓孕婦仰臥10分鐘左右測定其血壓，看血壓是否降低。這樣就可以及時發現。防治的辦法很簡單，就是改變臥姿，多採取左側臥位，改變仰臥的習慣，起碼不要長時間仰臥。
為什麼取左側臥位好？因為孕婦增大的子宮大部分是呈右旋，而下腔靜脈在脊柱前右側，左側臥位可減輕對下腔靜脈的壓迫，從而達到防治的目的。可是，也要注意觀察，有少數子宮偏左，如果取左側臥位，則反倒壓迫下腔靜脈而發生低血壓綜合征，這種情況應採取右側臥位。總之，要變換臥位，但要具體分析，不能千篇一律。除了在剖腹產時發生嚴重仰臥低血壓綜合征外，在孕期一般不需要用升血壓藥治療。