預防清明節後寶寶常患疾病食譜

清明的三天假期剛過，很多家長襯這個短暫的假期帶小朋友進行各種親子活動。因此這幾天小孩的常規生活會受到一定的影響。小孩子難敵美食的誘惑，看到愛吃的就管不住自己的嘴巴了。加上恰逢初春，晝夜溫差大，忽冷忽熱的天氣下，寶寶十分容易生病，爸爸媽媽們需要做一些預防以下疾病的工作。

肺炎：幼兒患上肺炎，症狀常不明顯，可能有輕微咳嗽或完全沒有咳嗽。

黨參百合粥的做法——預防小兒肺炎食譜

食譜原料：

粳米100克，百合(幹)20克,黨參30克，冰糖30克。

製作方法：

1.取黨參濃煎取汁。

2.百合、粳米同煮成粥，調入藥汁及冰糖即成。

健康提示：

補脾益氣，潤肺止咳。

扁桃腺炎：得了扁桃體炎可能高燒幾天不退，嗓子紅腫疼痛，吃東西和咽水時疼痛感明顯。

黃豆酸梅湯的做法——預防扁桃腺炎食譜

食譜原料：

黃豆三十克，酸梅三個。

製作方法：

取清水二碗半，放入黃豆與酸梅，慢火煎成半碗，分三到四次咽下。

健康提示：

清熱生津，利咽喉，助消化。

鼻竇炎：鼻竇炎常繼發於上感或急性鼻炎，這時原有症狀加重，出現畏寒、發熱、食欲不振、便秘、周身不適等。小兒可發生嘔吐、腹瀉、咳嗽等症狀。

公英地丁醬的做法——預防鼻竇炎食譜

食譜原料：

嫩蒲公英30克，嫩紫地丁30克。

製作方法：

蒲公英、地丁洗淨，放入沸水煮開燙熟，切細蘸醬食。

健康提示：

清熱解毒、利濕。

支氣管炎：支氣管炎患者早晚氣溫較低或飲食刺激時頻頻發咳。

辛味萵苣的做法——預防支氣管炎食譜

食譜原料：

萵筍200克，白芥子10克，杏仁6克，味精1克，香油1克。

製作方法：

1. 將萵苣切成條，白芥子(磨碎)粉用開水悶好，杏仁泡透，去皮，切成末。

2. 將萵苣、杏仁末、悶好的芥子粉放在一起，加入香油及味精，調拌均勻即可。

健康提示：

利氣化痰，潤腸止咳。

(圖片來源於領育網)