懷孕有哪些症狀_嘔吐噁心是懷孕了嗎

養生之道網導讀：

影視劇裡常用的是女人一噁心嘔吐，就是懷孕了，懷孕有哪些症狀？其實，現實生活中“害喜”表像並非僅僅如此，甚至在嘔吐出現之前，就有一些訊息在悄悄告訴你“你有了”。除了我們耳熟能詳的信號以外，懷孕有哪些症狀？一起來看看懷孕還有一哪些你不大熟悉的意外反應吧 ！

懷孕的4個意外症狀

醫生提示：儘早捕捉懷孕資訊是非常重要的。正值育齡的已婚女性，服藥前應明確自己是否懷孕。既不可自認為是感冒並擅自用藥，也不可將感冒症狀當成是早孕反應而延誤最佳治療時機，兩種情況都可能性出現不良後果。就診時，要明確告訴醫生自己正在準備懷孕或有可能已經懷孕。

症狀1：感冒

口述：時樂琪 28歲

我的身體一向不錯，可最近一段時間裡體質很差，幹什麼都沒力氣，頭昏發熱，好像感冒了一樣。我就到藥店買了點感冒藥，但是吃了好幾天，不僅沒有好轉，反而更嚴重了。這到底是怎麼了？越想越怕，就趕緊去看醫生。先掛了內科，醫生診斷了之後，讓我再去婦科查查。感冒了，怎麼去看婦科？哪想到，去了婦科才知道，原來是懷孕了。醫生說，像我這樣把懷孕當感冒來治的人不在少數。

原因：妊娠後，母體激素中的孕激素大量分泌，血壓也發生了改變，會出現發熱、乏力等類似感冒的症狀。

舒緩辦法：

把鮮薑切厚片和蔥放水中，中火煮10分鐘，趁熱喝下，發汗後讓身體更舒適。

保持充足的睡眠以減輕“感冒”症狀。

多聽聽舒緩悠揚的音樂，對於調節植物神經有一定好處。

頭痛的時候，在頭上敷熱毛巾，能有效緩解頭痛。

症狀2：胃痛

口述：胡娟 30歲

飯量和菜譜與平時差不多，可為什麼總是胃疼！吃完了就覺得胃裡堵，翻江倒海地燒灼。我一度懷疑是不是飯菜不乾淨，炒菜的油有問題，或者是我吃得多了？可是別人吃了怎麼沒事？我減少了飯量，可還是不見好轉？我以為是染上了胃病，去醫院檢查的時候才知道，原來是懷孕了。

原因：妊娠時激素的變化，使胃部的肌肉蠕動變得遲緩，胃液停滯不前，加上有時胃部的逆行蠕動，使胃內酸性溶物從胃返流到食道而引起胃疼、胃部灼燒。

舒緩辦法：

飲食不宜過鹹、過辣、過酸，這樣會刺激胃酸分泌，導致腸胃不適。

不要偏食，儘量完整攝取營養素。飯後半小時內不要躺下。

飯前和飯後半小時內不要飲水，否則會加大胃的負擔，增加胃疼的幾率。

避免飲用碳酸飲料等刺激胃酸分泌的食物。

胃痛時，不宜隨意服用胃藥，最好先與婦產科醫生確認。

少吃多餐，在正餐之間加吃小吃，有助於讓胃酸呆在胃裡消化食物，而不是翻到上面來。

零食要控制，按時進食吃好每一頓正餐，不要讓胃空著。

疼痛難忍時，採取半坐臥位可以減輕疼痛。一般懷孕3個月以後，這種症狀會慢慢消失的。

症狀3：尾骨疼痛

口述：梁美卿 31歲

當初我發現懷孕的經歷真是與眾不同：尾椎疼痛。我的尾骨從沒有受過傷，卻突然疼起來。難道是上班的時候坐的時間久了？於是我就每隔一個小時起身活動活動，但還是無法緩解，以至於屁股剛挨著椅子，就條件反射似地疼得跳起來。最難熬的還是晚上，睡覺的時候，連翻身都困難。後來才知道，原來是懷孕了。真是後怕，若不是發現及時，我差點去拍x光片。

原因：懷孕期間激素和身體內部發生變化，身體正在不斷為臨盆做準備，一些關節和韌帶會因此變松了；母親的身體重心改變，隨胎兒成長逐漸往前挪，加重腰椎、尾椎的負擔，使肌肉承受太多不當的拉扯，而引發疼痛。

舒緩辦法：

坐下時，可以先坐在椅子的前緣，再逐漸將身體向椅背移動，保持後背筆直。

行走時不彎腰、駝背或過分挺胸，直背抬頭，穩步行走。

站立時，兩腿稍微分開，不要長時間保持一個固定姿勢，最好經常變換身體的位置。

盡可能減少彎腰的次數，不要長時間手提重物，如果需要撿拾地面的物品，可蹲下拾取， 蹲下時最好要保持上身平直。

症狀4：犯困

口述：寧珍 27歲

那時候還不知道是懷孕了，就是整天昏昏欲睡，哈欠連天。於是，我就晚上早點上床睡覺，可還是覺得沒睡夠。有一次，竟然在例會上，趴在桌子上睡著了，讓上司大為惱火，在同事面前丟盡了人。大家都覺得我好像變了一個人，從前那個精力充沛，生龍活虎得像個蓄滿電的電池，這是怎麼了？

原因：懷孕初期，孕婦的黃體素升高，肌肉鬆弛，會變得很想睡覺，即便是大白天的時間，也禁不住想打瞌睡。同時，孕婦的基礎新陳代謝會增加，體內熱量消耗快、血糖不足，也是愛犯困的原因。

舒緩辦法：

如果因犯困影響了生活或作息，建議先從少量多餐開始改善，維持血糖在一定的濃度，調整因血糖變化而有愛困的情形。

避免吃冰冷、不易消化的食物，也不要在每餐吃得太多。

提及孕早期的生活，孕吐可能是每位孕媽最深的記憶之一了吧。噁心嘔吐，食欲異常，情緒不穩，實在是無比痛苦。但即便是承受著這樣的辛苦，也還是體味到了孕育的甜蜜。如何緩解孕吐，讓孕早期過得輕鬆一點呢？不妨試試三大妙招。

緩解孕吐方法一：改善飲食規律

孕吐反應影響最大的是飲食，媽媽平常的飲食和孕吐反應有時候是相互刺激的。我們首先從飲食方面找出一些應對方法，緩解噁心、嘔吐等孕吐反應。

1、養成少量多餐的飲食習慣，適時補充零食。孕媽咪睡覺前，在床邊櫃子上放一杯水、一包餅乾，夜裡餓醒了可以吃一點。臨睡前少吃一點蘇打餅乾之類的點心或喝杯溫牛奶，可緩解第二天起床時因空腹產生的噁心。

2、選“對”的食物吃。儘量選擇容易消化、不傷胃、自己喜歡的（不要是垃圾食物）食物會比較安全。

3、遠離難消化的食物。孕媽咪應該儘量避免吃難以消化的、刺激性的及氣味強烈的食物。

4、要細嚼慢嚥，每一口食物的分量要小，要完全咀嚼。

5、少下廚，避免聞到讓自己不舒服的氣味。

6、不要以咖啡、糖果、蛋糕來提神。

7、最好不吃辛辣、口味重、油膩的食物，不用巧克力、咖啡和茶來提神。

可緩解孕吐又有營養的食物

飲料：檸檬汁、蘇打水、熱奶、優酪乳、純果汁等。

穀類食物：麵包、麥片、綠豆大米粥、八寶粥、玉米粥、煮玉米、玉米餅子、玉米菜團等。

奶類：喝奶是很好的，營養豐富，而且不占很大的胃內空間。如果不愛喝鮮奶，可以喝優酪乳，也可吃乳酪、奶片。

蛋白質：肉類以清燉、清蒸、水煮、水煎、爆炒為主要烹調方法，儘量不採用紅燒，油炸、油煎、醬制等味道厚重的方法。如水煎蛋、水煮餃子、水煮肉片、清蒸魚等，都不錯。

蔬菜、水果類：各種新鮮的蔬菜，可涼拌、素炒、熗涼菜、醋溜，如清炒蘿蔔、白菜肉卷等。新鮮水果或水果沙拉也很受有妊娠反應的孕媽媽所喜歡。

緩解孕吐方法二：建立細緻而放鬆的生活規律

懷孕前的日常生活習慣、作息規律在妊娠反應來臨時，全部被打亂了，為了更好地適應孕期生活、改善孕吐等不適症狀，應建立更細緻、更鬆弛的生活規律。

1、洗澡時間不宜過長。

懷孕早期所發生的孕吐反應，通常會使孕婦的身體比較虛弱。如果洗浴時間太長，容易身體過於疲倦，引起頭暈，虛脫在衛生間裡；或是因身體受冷而染上傷風感冒。特別是坐浴時間過久，會造成子宮充血，刺激子宮肌肉引起收縮，引發流產。

2、別熬得太晚才去睡覺。

如果夜半時才入睡，容易使體內的生物鐘節律被打亂，導致生長激素分泌減少，影響胎兒的生長發育，甚至生長發育停滯。同時，孕婦也容易出現頭痛、失眠、煩躁等不適，使早孕反應更為加重。

緩解孕吐方法三：健康心態是良方

一定要避免情緒焦躁不安，因為如果在懷孕7-10周經常處於極度不安的情緒中，容易引起兔唇、齶裂、心臟有缺陷等發育畸形，因為此時正是胚胎齶部和臟器發育關鍵時期。胎兒在出生後，也容易成為性格異常的兒童，如挑食、好發脾氣、十分好動，甚至患多動症。

孕媽咪如果能保持一個健康的心態面對懷孕帶給自己的一切，那所有的困難都迎刃而解，克服孕吐也就不再艱難。所以，孕媽咪一定要敞開心扉，學會自我疏導，學會和家人交流，珍惜親情。

注意：如果有這樣的孕吐情況，最好去看醫生

雖然一般來說孕吐的絕大多數症狀輕微，不需要醫學干預。但有少數孕媽媽妊娠反應比較重，出現劇烈嘔吐。輕微的妊娠反應不會影響胎兒健康，不必看醫生。少數孕婦在懷孕早期反應特別強烈，噁心嘔吐以致完全不能進食。這時，應該及早去醫院就醫，否則，不僅使自己的健康受到很大影響，還會由於身體缺乏營養、脫水而給胎兒的發育帶來嚴重後果。所以，如果遇到以下“孕吐”反應，最好去醫院看看。

1、當嘔吐持續不停時要去看醫生，因為很可能是病同時發生，如腸胃炎、消化道潰瘍、腎臟炎、甲狀腺機能亢進、多胞胎、子癇前症等。

2、孕吐反應出現脫水時，需要去看醫生。

3、嘔吐太頻繁導致咯血、鼻出血等，也需要及時去看醫生。

4、出現妊娠惡阻時，需要去醫院看醫生，可點滴維生素B1等。