橄欖油去除妊娠紋_橄欖油的功效是什麼

養生之道網導讀：

橄欖油去除妊娠紋，妊娠紋卻讓產後女性對自己的腹部不滿意，特別是夏季不敢穿上吊帶裝、露臍裝，這該怎麼辦呢，下面養生之道網為大家介紹橄欖油去除妊娠紋。

妊娠紋的產生既有自身的體質原因及自身產前保養的原因，也有遺傳原因。專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養開始，注意孕前和孕後的保健工作。雖有70%～90%的孕婦會產生妊娠紋，但如果加強產前保養，則可以大大減少妊娠紋產生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。可以用一些產品去除妊娠紋，橄欖油就是其中之一。

【橄欖油去除妊娠紋】

一、橄欖油如何預防妊娠紋，橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸及維生素E，可被皮膚吸收，滋潤營養膚質，使皮膚光澤細膩而富有彈性，促進血液迴圈和肌膚新陳代謝。妊娠紋的產生就是因為皮膚彈力纖維的斷裂，如果孕期開始，堅持用橄欖油按摩身體增強皮膚的延展性和韌性，可有效防止皮膚纖維斷裂，達到預防妊娠紋產生的目的。

二、使用橄欖油的按摩方法，准媽媽從懷孕3個月開始到生育後3個月內堅持腹部按摩。按摩的方法是每日取適量橄欖油勻塗抹於腹部、臀部、大腿內側等部位，輕輕按摩幾分鐘至吸收。少數孕媽媽對橄欖油有過敏反應，如皮膚瘙癢等，應立即停用。

三、橄欖油精華液富含“膠原彈力微分子”、植物白蛋白及蛋白質五肽，能夠活化纖維細胞，讓斷裂的纖維組織再生，持續使用有助於妊娠紋顏色逐漸淡化至正常膚色，從根本上改善皮膚陳舊纖維細胞，從而達到徹底祛除除妊娠紋，妊娠花斑的目的。

吃橄欖油有什麼好處

好處一：橄欖油是營養素保存最為完整的油脂。橄欖油含單不飽和脂肪酸達80%以上，主要是油酸，比其他任何植物油都要高，還含有對心血管健康有益的角鯊烯、穀固醇及豐富的維生素A、D、E、K和胡蘿蔔素等脂溶性維生素及抗氧化物，還可為人體提供多種常量元素、微量元素和維生素。同時，由於油橄欖樹高大健壯，抗病蟲能力強，無需噴施化肥農藥等，故橄欖油在生產過程中未經過任何化學處理，其在國際上被公認為食用油中的“綠色食品”;同時其固有的營養物質得以完好保存，使其營養價值始終保持高水準。加之不含膽固醇，使很多人免除進食橄欖油的後顧之憂。

好處二：橄欖油可激發食欲，促進消化。採用橄欖油烹調食物，無論是涼拌或熱炒，橄欖油均可為食物添加固有的、略帶橄欖味的芬芳風味，令人耳目一新。利用其清香風味。用其可製備各式各樣的食物，從淡到重，從甜到辣，從稀到濃，樣樣適用，頗有一種“淡妝濃抹總相宜”的韻味。有研究發現，進食橄欖油可減少胃酸分泌，可能降低十二指腸潰瘍等病的功能，並可刺激膽汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，減少膽囊炎和膽結石發生的風險。同時，橄欖油在人體的消化效率高達94%，高居各種油類之首，可以在滿足口感的同時保證其營養素得以充分吸收。

好處三：橄欖油是高效的抗癌劑。世界衛生組織的調查結果表明，以橄欖油為主要食用油的希臘和義大利等國，心血管系統疾病和癌症發病率較低。究其原因，這與當地居民長期食用橄欖油有密切關係。有統計顯示，每天食用橄欖油，可使女性乳腺癌發病率降低45%，使結腸癌發病率降低50%。難怪，橄欖油被國際公認為最俱魅力的“保健食用油”和新世紀最有希望的“防癌食品”。

小竅門：進食橄欖油的方法

橄欖油雖有諸多保健功效，但也並非多多益善。每日進食25-40克橄欖油是適宜的。同時，橄欖油性質穩定，有極強的抗氧化能力，既適於涼拌食物，也可在高溫下烹調。在150°C下，橄欖油一般不會分解。