孕早期准爸爸必做的幾件事

1.陪妻子到醫院確認懷孕。在醫生的指導下準備葉酸及所需補充的維生素，督促妻子每天按時按量服用。

2.戒煙戒酒戒藥物，無論是孕婦還是准爸爸都要這樣做。因為煙、酒、藥物都不利於胎兒的發育。

3.主動承擔一些家務，減輕妻子的體力勞動消耗，保證她有充分的休息。

4.溫柔體貼妻子，安撫她不安的情緒。

5.對有妊娠反應的准媽媽，更加悉心關照。在妻子反應時多給予協助，為她準備可能接受的食物；。

6.和妻子一起制定一個孕期日程表，羅列每個月該做的事情。

7.準備關於孕期指南及育兒方面的書籍，並跟一些已經當爸爸的同事、朋友交流，吸取經驗。

8.對於妻子的孕期飲食，准爸爸要嚴格把關，保證飲食營養的均衡，葷素搭配要合理。蛋白質、維生素、鈣、鐵等營養物質必不可少。

9.給妻子添置防輻射衣，電腦防輻射屏等用品，叮囑妻子遠離家中的輻射源：微波爐、電腦、電熱毯等。

10.節制自己的性☆禁☆欲，前3個月避免進行性☆禁☆生☆禁☆活。

11.孕婦的體形開始發生變化後，妻子可能會一下子無法接受，准爸爸要給予鼓勵，告訴她：懷孕的她更加美麗。