第13周 胎兒和媽媽都發生了哪些變化？

胎兒一天天成長，變換著模樣，准媽媽的生理也發生了一些變化。

胎兒的變化

1.這時候的胎兒身長在70-90mm左右，臉部五官更加清晰了。雙眼間的距離更近了，嘴唇能夠張合，脖子已經發育得足以支撐頭部了。
2.身體器官開始慢慢成長運作。肝臟開始製造膽汁，腎臟開始向膀胱分泌尿液。

3.骨骼發育明顯，神經元迅速增多，神經突觸形成，條件反射能力加強。

4.手腳運用能力增強，手指開始能與手掌握緊，腳趾與腳底也可以彎曲，眼瞼仍然緊緊地閉合。

5.從這個階段開始，寶寶會持續快速增長，所以這個時候准媽媽要多多注意飲食，給寶寶提供足夠多的養分。

准媽媽的變化
1.乳☆禁☆頭明顯變化：乳☆禁☆房增大，乳☆禁☆頭和乳暈顏色加深。如果這時乳☆禁☆頭孔有少許淡黃色液體溢出，看上去像剛分娩後分泌的初乳。不要驚慌，是正常現象，不用去擠、捏乳☆禁☆頭，擦洗時也不要太用力。 
2.可能會出現鼻出血：孕激素的增加可導致孕婦體內血流量增加，鼻黏膜變得脆弱、腫脹，此時可能准媽媽不經意的揉鼻子或擦鼻涕，黏膜血管會破裂而出血。這種情況更易發生在北方氣候乾燥的春冬季節。一旦發生，不要太驚慌，可立即用冷毛巾敷鼻根部，用手捏住鼻孔，流血會很快止住。如果不能止住，或流血較多，或經常流血，要去看醫生。

3.有的准媽媽會出現黃褐斑：到了孕中期，有的准媽媽面部會出現黃褐斑，不要著急，更不要隨便用藥，一般黃褐會在分娩後會逐漸消退，至少會變淡。如果在夏天要注意防曬；要注意皮膚的保濕；經常吃番茄可減少黃褐斑。

4.臀部會變得更加寬大：這是為了胎寶寶的生長和分娩。腰部、腿部、臀部肌肉也會增加且結實有力，這些部位的脂肪也增厚，這些變化使准媽媽看起來不再那樣嬌小、苗條，加上你的腹部也明顯變大，你需要買號碼大的內衣和外套了。這是懷孕給你帶來的自然變化，不用擔心，准媽媽是最美麗的!

懷孕第13周意味著你已經進入孕中期啦，也意味著你度過了最容易發生流產的孕早期，准媽媽們可以悄悄松一口氣啦!