盤點孕期影響胎兒發育的三個壞習慣

盤點孕期影響胎兒發育的三個壞習慣。准媽媽孕期最需要注意的就是保證胎兒發育健康，為了做到這一點，日常生活需要注意什麼呢？

一、孕媽不要長時間上網

即使還沒有懷孕，正在準備要寶寶，夫妻二人每週接觸電腦的時間都應不超過20小時。因為電腦發出的電磁輻射，包括X射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場，也有靜電場，長時間接觸，對精子、卵子、受精卵、胚胎、胎兒都會有不同程度的損傷。

長時間使用電腦時，准媽媽大腦高度集中，神經過度緊張，再加上環境中的低周波雜訊、放射線、電磁波等影響胎兒正常發育，可使流產、難產、早產，且懷畸形胎的可能性大大增加。准媽媽要防止長時間的坐位引起盆腔血液滯留不暢，更不能長時間上網；使用電腦時，要注意電腦與座椅的高度配合，要讓自己感到舒適，以利於腹中胎兒的健康發育。

二、孕媽一定不要吸煙喝酒

我們都知道，過度的飲酒和吸煙對自己的危害是非常大的。如果孕媽吸煙喝酒的話，那麼影響的不僅是孕媽自己的健康，而且會對寶寶產生非常不利的影響。

孕媽在妊娠期飲酒是很容易增加胎兒畸形發生率的。舉個例吧，以每杯酒100ml來計算，孕婦如果每天喝白酒或者啤酒4杯以上，生下來的寶寶每100人當中就25～30人是有心臟畸形的。換句話說，孕媽如果是一個酒鬼，生出有心臟畸形的寶寶的概率可高達25%～30%。

也許有些孕媽會反駁說：我又不是每天喝。但小編告訴你，即使是1周大喝1次，結果也是一樣的。希望准媽們絕對的禁酒。

吸煙對孕媽的危害也不小。煙草中的化學成分十分複雜，目前所知的就有20多種有害物質。孕婦抽煙可影響胎寶寶的正常發育，甚至導致畸形，嚴重還會導致流產或者早產。產婦吸煙還可通過乳汁毒害寶寶。

准媽除了要杜絕吸煙，也要向二手煙say no。因為二手煙煙霧會對胎寶寶生長的子宮內環境造成污染，使胚胎細胞增殖、分化受到不利影響，導致胎寶寶發育異常，甚至對神經系統等方面產生發育障礙，如宮內生長遲緩。

為了寶寶的健康，請年輕的准媽媽們禁煙戒酒。為了避免空氣污染影響到准媽媽，與准媽一同生活的家庭成員，吸煙最好也要遠離她呀。

三、孕媽要小心工作環境對胎寶寶的影響

想必現在的很多准媽都是職場能手，職場中的女強人。那麼，日常工作時，孕媽要注意些什麼呢？

很多人說，孕媽長期在電腦顯示器、電視螢幕等顯示幕終端前工作會增加早產或者流產的危險性。其實不是的。有研究結果表明，經常在顯示幕終端前工作的人與其他人相比，早產、流產的比例並無顯著差別。

那麼，為什麼說不要在辦公室長期用電腦呢？原因是辦公室一般都是封閉的空間，光照不足，空氣不流通，有很多致病的微生物滋生，加上有害列印原料的揮發積聚，這種環境對孕媽和胎寶寶都是不利的。

而且長期坐在工作位置上也影響著孕媽的健康，易引起孕媽下肢浮腫，痔瘡發生，不利於分娩，到了孕中晚期還會壓迫腹中胎兒。因此，若能調換一下工作當然更好，若不能調換，應加強室內通風，注意坐姿。適當地多到室外走動走動，呼吸新鮮空氣，活動下筋骨。下班後還應多到空氣新鮮的地方活動散步。

盤點孕期影響胎兒發育的三個壞習慣。寶寶遠離壞習慣，首先要求孕媽媽有良好的興趣、愛好，健康的生活習慣，同時更重要的是保持心情舒暢。對胎寶寶最好的“傳染”是來自你自己的生活小細節哦！