懷孕後期不適 孕婦輕鬆面對

一、懷孕後期特殊的不舒服 1、從地面站起來

由於懷孕後期的肚子很大，重心很容易不穩，所以要從地面上做起來，是需要一點特殊的技巧，有時候可能還會加上一點呻吟和歎息。

2、常在床上翻滾

由於肚子重量太重，加上血液流動的方向影響，你只能不斷的從左側睡翻轉到右側睡，再從右側睡翻轉到左側睡。

懷孕後期很難穿上褲子。

3、很難穿上鞋子

要隔著一個大肚子來穿鞋，還真需要一點技巧。站起來、坐下、彎腰，這些在懷孕後期都是非常困難的動作。

4、做菜或是洗碗

肚子的高度剛好抵住流理台的位置，因此你很難做菜或是洗碗，不如就趁這時候，好好遠離那些油煙的日子。

5、擁抱老公家人

這種時期要擁抱別人真的不容易，不論是正面、側面，不管怎麼調整姿勢還是很難抱到人，或許只能尷尬地摟著對方苦笑。

6、嘗試拉起褲子

沒錯，即使你穿的是孕婦褲子，到後期你還是會很難拉起你的褲子，不管你怎麼拉，褲子就是指到大腿邊，拉不上肚子。

7、坐在桌子前面

這又是另一個艱難的任務。隔著肚子要坐近，幾乎是不太可能，但離太遠又很難使用桌上的東西，真是令人進退兩難。

8、彎下身撿東西

這是在做特技表演才做得出來的動作吧。挺著一個肚子想要彎腰撿東西，還真的需要腰力很好才行，只是這動作真的有點吃力。

二、懷孕後期其他的不舒服 1、腿部嚴重水腫

通常越到懷孕後期，水腫會越來越嚴重，這是因為胎兒很大，壓迫到血管影響了迴圈，此時甚至可能會穿不下原本的鞋子。

2、腰背酸痛不已

這是由於腹部的重量所造成的。你的腹部和背部肌肉必須支撐寶寶的重量，所以造成你的腰和背酸痛、疼痛。

3、胃部容易不適

因為此時的寶寶已經壓迫到你的胃部，所以很容易讓你感覺不舒服，甚至是吃不太下，胃灼熱非常嚴重。

4、不斷地跑廁所

此時的寶寶已經嚴重壓迫到你的膀胱，因此你會更容易想要上廁所，可能打個噴嚏就會不小心漏尿，發生讓你尷尬的事。