擺脫懷孕不適 可使用孕婦專用枕

一、如何選擇最佳的孕婦專用枕 1、挑選合適類型

你是肩膀比較酸痛還是背部？依據不同的疼痛及患處來挑選合適的枕頭。另外懷孕後期適合左側睡，你也可以挑一個方便你左側睡的枕頭。

2、挑選枕頭材質

每個人喜歡的枕頭材質都不大一樣，你有可能會希望它像天鵝絨般的軟。挑選時一定要選擇有良好的品質，最好是有機材料，還要可清洗、不含過敏原。

專業的孕婦枕可以幫助睡眠。

3、選擇枕頭大小

枕頭的大小取決於你的喜好。有些孕婦喜歡使用小枕頭來支撐就好，有些則喜歡可以支撐全身的U型枕。

4、使用的靈活性

如果你想要枕頭可以在各種不同類型的位置使用，建議使用一個長的枕頭，而不是短的，因為長的枕頭比較有靈活性。

5、諮詢你的醫生

你在懷孕期間使用的枕頭會影響到你的健康，所以使用前可以詢問你的醫生。有時候在這些區域的疼痛是其他問題引起的，不是懷孕，醫生會判斷這一點。

二、使用孕婦專用枕的好處有哪些 1、支撐支持腹部

懷孕期間腹部不斷的增長，造成頸部和脊椎的壓力。這些枕頭被設計用來支撐背部肌肉，降低壓力，它們可以幫助孕婦睡得比較舒服。

2、防止孕婦過敏

這些枕頭的材質和填充物大多使用防過敏的物質，用來避免孕婦的過敏、皮膚疾病，或是呼吸困難的問題。

3、刺激放鬆睡眠

孕婦專用枕頭的設計方式，是用來提供孕婦享受輕鬆、舒服的睡眠。它們有各種尺寸和形式可以選擇，你可以選擇最適合你的枕頭。

4、用途功能很多

這些專業枕頭不僅可以在懷孕的階段使用，未來也可用於哺育母乳的時候。有些婦女認為這些枕頭太舒服，因此使用它非常久的時間，即使已經沒有懷孕。

5、安撫孕婦心情

有時候心情鬱悶會很想要抱人或被抱著的感覺，但是真的抱另一半又容易會卡到笨重的肚子，這時的專用枕除了可以舒緩不適之外，還有安撫的作用。