孕婦30周吃什麼？孕30周b超查什麼？

懷孕30周，現在你大概增重了7.6kg，宮高約30cm，肚子上的肌肉已經撐大並且鬆弛了，你的肚子像個大西瓜，已經很難看到腳下了。你會感覺身體越來越沉重，行動將越來越困難，就連彎腰這個在平時很簡單的動作，也幾乎成為一大難事了。

現在的你，行動不便，呼吸困難，而且胃部也會感到不適。再過幾周，隨著胎兒頭部開始下降，進入骨盆，不適感會逐漸減輕的。這個時期的准媽媽更要注意飲食上的營養均衡，那麼，懷孕30周吃什麼好?孕30周B超檢查都檢查什麼呢?

懷孕30周需要什麼營養?

1、懷孕30周胎兒開始在肝臟和皮下儲存糖原及脂肪。此時如碳水化合物攝入不足，將造成蛋白質缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月應保證熱量的供給，增加主糧的攝入，如大米、麵粉等。一般來說，准媽媽每天平均需要進食400g左右的穀類食品，這對保證熱量供給、節省蛋白質有著重要意義。

2、每天飲食在米、面主食之外，要增加一些粗糧，比如小米、玉米、燕麥片等。同時，飲食不可毫無節制，應該把體重的增加限制在每週350克以下。營養補充，這個月是胎兒大腦增殖高峰。除需要大量葡萄糖供胎兒迅速生長和體內糖原、脂肪儲存外，還需要有一定量的脂肪酸，尤其是豐富的亞油酸可滿足大腦發育所需。

3、另外，在這個孕週期，孕婦飲食應該注重補充鈣質，胎兒這時期骨骼等發育較快，需要大量的鈣質供身體發育需要。骨湯中富含豐富的鈣，孕婦補鈣通常喜歡喝骨湯，如果做骨湯時放點醋，會更有利於鈣質被溶解吸收。 孕晚期胎寶寶的營養需求達到了最高峰，這時孕媽媽需要攝入充足的蛋白質、維生素C、維生素B族、葉酸、鐵質和鈣質。

4、除此之外，還要多喝一些牛奶，每天最好喝兩杯(500毫升)，也可喝豆漿，吃些豆製品、海帶和紫菜。缺鈣較嚴重的孕婦要根據醫生建議補充鈣劑。 同時，應避免食用含有著色劑、防腐劑的食物，如罐頭、香腸;含咖啡因、酒精的飲料;高鹽、油炸食品、辛辣調料;生肉、生魚片、生雞蛋等。

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孕30周宜吃食物

維生素B族、鐵質和鈣質。在此周應多喝一些牛奶，每天最好喝兩杯。

1、補鈣食物：乳酪、全脂奶、豆奶、骨湯、蝦皮、魚類。

2、補維生素食物：動物肝臟與腎臟、穀物、蔬菜、乳製品。

3、補鐵食物：瘦肉、家禽、動物血(鴨血、豬血)、蛋類

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孕檢事項懷孕30周需要做什麼檢查?

進入懷孕30周需要做的檢查包括：複查尿常規、產科檢查(宮高、腹圍、胎心、胎位檢查、血壓、體重)。指導孕婦自數胎動，胎位異常者指導糾正胎位。

Q：孕28-30周B超查什麼?

A：妊娠28～30周的B超檢查又叫作-胎兒畸形篩查複查。這是在妊娠後期幫助准媽媽再次瞭解胎兒生長發育情況，還能對胎兒的位置及羊水量有進一步的瞭解。羊水量對於胎兒生長發育是十分重要的，羊水過多或過少，都可能預示著胎兒畸形，在每一張超聲報告單中，醫生都會記錄羊水量。

如果懷疑胎兒生長遲緩，需通過數次B超檢查才可以很好地明確治療的效果。妊娠晚期如果羊水減少，則需要多次B超檢查，羊水量越少，胎兒發生缺氧，出生時發生窒息的可能性就越大。所以，這一時期的B超也是一定要做的!

同時這一階段還可以通過B超瞭解胎盤情況，如胎盤的位置、胎盤的成熟情況、胎盤與子宮壁之間有無分離、出血等等非常重要的資訊。B超可以清楚地瞭解胎盤有無血管瘤的存在，胎盤是否與孕齡關係一致，並可以明確地診斷出前置胎盤、胎盤早期剝離等危險情況的存在，對於臨床醫生做出正確的診斷是十分重要的。

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