孕婦吃山竹好嗎?山竹不能與什麼食物同食?

山竹素有素有水果皇后的美名，山竹不僅營養豐富，還具有良好的降火功效。那麼，對於愛上火的孕婦來說，孕婦可不可以吃山竹來降火呢?山竹有什麼營養和功效呢?

山竹的功效與作用

說到孕婦可以吃山竹嗎這個話題，自然首先要來瞭解下山竹的營養價值。山竹營養豐富，含有多種礦物質和維生素B1，B2，C4，具有降燥、清涼解熱的作用。可以說，山竹不僅味美，而且還要降火的功效，非常適合孕期婦女上火解燥。另外山竹還富含蛋白質和脂類，對孕婦有很好的補養作用。但是山竹性涼，孕婦不能食用過多。

孕婦可以吃山竹嗎?

孕婦可以吃山竹嗎?肯定是可以的，但孕婦如何吃山竹才更健康呢?孕婦食用山竹需要知道：山竹不能夠與西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，如果不慎食用過量，可用紅糖煮姜茶解之。假如孕媽媽擔心山竹的寒涼對身體有傷害，不妨煮著吃或是做菜，因為水果也能夠入菜的。

孕婦吃山竹的注意事項

雖然孕婦可以吃山竹，而且山竹營養豐富，利於孕婦和胎兒的健康，但孕婦食用山竹需要注意以下幾點：山竹含有高糖蛋白，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕婦不能食用;而且山竹中含有較高的鉀質，患有腎病和心臟病的孕媽媽要少吃;山竹寒涼，因此體質虛寒的人要少吃。最後，山竹富含纖維素，食用過多易導致孕婦便秘，一定要注意控制食用的山竹數量，每日食用的量以不超過3個為宜。

山竹不能與什麼食物同食?

山竹不能夠喝及其西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，假如懷孕媽媽擔心山竹的寒涼對身體有傷，能夠煮著吃或是做菜，水果也能夠入菜的。>>相關閱讀：一隻榴槤三隻雞 孕婦進補可以吃榴槤嗎？