准媽媽分娩可以採用什麼姿勢

准媽媽分娩可以採用什麼姿勢

一說到分娩，也許准媽媽們最先想到的只是躺在床上生寶寶。其實分娩時是有很多姿勢可供選擇。這些姿勢可能會讓你更舒適，疼痛更少，用更多的精力去體味迎接新生命的愉悅!

臨近分娩，你是否緊張，不知道分娩時該採取怎樣的分娩姿勢?領育網專家介紹，可選擇的分娩姿勢有直立、蹲姿、跪、坐、站與靠、側躺、平躺。下面，領育網專家介紹幾種分娩的最佳姿勢，准媽媽可提前先熟悉一下。不過在分娩的過程中，哪種姿勢你覺得最舒服，那就是你的最佳分娩姿勢。

1、仰臥。是目前大多數產婦採取的分娩姿勢。產婦平躺，兩腿張開抬高，可根據需求調整床頭的傾斜度。這種方法可幫助胎兒轉換胎位，方便分娩，方便新生兒的處理和產科的處理，但是不能夠充分利用重力的作用，容易放撕裂產婦的外☆禁☆陰部，會讓增大的子宮壓迫到靜脈，減少了流回心臟的血量，可能會造成產後出血和引發胎兒窘迫，增加難產的機會。

2、側臥式。側著躺著，蜷縮背部，丈夫可以在一旁幫忙抬起一隻產婦的腳。此種姿勢對產婦來說是比較舒服的姿勢，受重力作用不大，能減少靜脈受壓，會陰放鬆，防止仰臥引發胎兒窘迫的危險和減少產後出血。但這種生產方式對接生的醫護人員來說，操作不是很方便，加之由於失去了重力作用，可能會導致產程延長，引起孕婦無力。

3、前傾跪式。產婦將手放在支撐物上，兩腳分開。可減少陰☆禁☆道的撕裂可會陰側切的幾率，幫助臀位的胎兒順利分娩。但消耗孕婦的體力可能會多，產婦會比較累，膝蓋的承重較大，可放抱枕等墊物在膝蓋和手下墊著。

4、立式分娩。古代傳統的分娩方法就是立式分娩。在站立的分娩姿勢下，胎兒在母體內的腦袋是朝下的，受地球重力的吸引可減少陣痛，減少胎兒在出生時通過產道的種種困難磨難，可減少第二產程。這種姿勢會比較累。

5、蹲式分娩法

(1)產婦以蹲式骨產道寬度最大，當產婦從平臥位改為蹲式時，骨產道橫斷面的面積可增加30%，蹲位時出口前後徑可增大0.5cm～2.0cm;

(2)改善胎兒的血液迴圈，減輕胎兒在分娩過程中缺氧的程度。

6、現代坐位分娩的方法

由於各種不同形式的坐式產床的出現，產床的靠背部分可調節，在分娩過程中可根據宮縮、胎兒下降程度適當調整靠背的角度。

優點：

(1)產婦用力得當，用力時與產軸一致，故比傳統的分娩體位可縮短第二產程，

(2)可減少新生兒窒息。

缺點：

(1)產婦久坐後，會陰部容易發生水腫，

(2)有急產傾向及進程較快的產婦不應採取坐式產椅分娩。

通過以上領育網專家的介紹，相信孕產媽媽瞭解了很多分娩姿勢的知識，那麼，在生產時，採取你覺得最舒適的姿勢就是最佳的分娩方式了。