寶寶秋季防病有何方法

寶寶秋季防病有何方法？秋季是乾燥而涼爽的季節，早晚溫度變化明顯。當天氣驟然轉涼時，人們還不大適應，容易罹患呼吸道感染性疾病、水痘和秋季腹瀉等。寶寶這個時期是最容易生病的季節，寶寶秋季怎樣預防疾病侵害呢，下面幾招就是寶寶秋季防病好方法。

1、創造溫馨環境。為寶寶創造一個溫馨、和諧、愉快的生活環境，對於增強寶寶的機體免疫力是必不可少的條件之一。

2、培養寶寶良好的衛生習慣。包括保持寶寶鼻腔、口腔以及全身皮膚的清潔，尤其是要養成良好的洗手習慣，保持寶寶手的清潔。

3、合理膳食。在為寶寶提供膳食時，應盡可能做到品種多樣、比例適當、定時定量、調配得當。包括保證寶寶每天有足夠的蛋白質、適量的脂肪、各種維生素和礦物質的攝入。

4、保持室內環境和空氣的清潔。每天要定期開窗通風，每天2～3次，每次20～30分鐘。

5、寶寶秋季防病有何方法？適度鍛煉，增強體質。每天至少要保證寶寶有兩小時以上的戶外活動時間。對小嬰兒，可每天堅持做撫觸和被動體操。稍大一些的寶寶，尤其是4歲以上的孩子，可從夏季開始，循序漸進地進行游泳鍛煉，因為游泳是提高人體免疫力一項最為理想的運動。

6、少帶寶寶進出公共場所。在疾病流行的高峰期，家長應儘量減少帶寶寶進出公共場所，特別是人員密集、空氣不流通的地方，以此降低接觸感染體的幾率。

7、保證生活規律和充足的睡眠。寶寶每天的主要生活內容包括飲食、遊戲、排便和睡眠，若能安排得井然有序，可有效增強寶寶的抵抗力。

8、做好預防接種。秋季可服用口服輪狀病毒疫苗，以減少秋季腹瀉的發生。

9、多飲水。若能飲白開水更好。

10、及時為寶寶增減衣物。

溫馨提示

寶寶秋季防病有何方法？在日常生活中要注意給寶寶增加營養。夏季的炎熱氣候，使寶寶的飲食和睡眠都受到不同程度的影響，因此往往也減緩了其生長發育速度。然而當秋天到來，天氣轉涼後，機體也會逐漸恢復到以前良好的運作狀態，寶寶的食欲和消化功能也能自動調節到最佳水準，因此這個季節應該給孩子強化營養供給，為孩子生長加“油”。在飲食上，肉、蛋、奶等食物都不可缺少，另外，蔬菜、瓜果等也應該增加，同時做到主食和副食、葷菜和素菜、粗糧和細糧合理搭配。