父母在飯桌上三個動作會妨礙寶寶身體發育

孩子挑食不愛吃飯，是最令媽媽頭痛的問題。飯桌上經常上演的一幕就是媽媽哄寶寶吃飯失去耐心，開始急躁甚至吼罵孩子。其實，除了豐富食物種類和造型，媽媽可以試試下面兩種哄寶寶吃飯的方法!

1.吃完飯蓋個章

給寶寶獎勵可以提高寶寶吃飯的積極性哦。具體做法是等寶寶吃完飯後，在他手背或者胳膊上蓋一個小印子，一般的兒童玩具店都會有。同時誇獎寶寶很棒，讓他知道吃完飯能給他帶來鼓勵。不要小看這小小印章，和幼稚園的小紅花獎勵可是一樣的，能讓寶寶有榮譽感，激發寶寶吃飯的興趣。

2.大人“搶”吃的

這一招可以說是屢試不爽。孩子不愛吃飯，媽媽可以端起他面前的飯，假裝要吃掉它“你不吃麼?不吃的話媽媽可要替你吃完了”，九成的孩子遇到這種情況，都會趕緊把飯搶回來咕嘟咕嘟吃完。

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除了上面這兩種技巧外，家長如果在餐桌上做以下事情，可是會降低小寶寶食欲的，妨礙寶寶身體發育的，需要多多注意!

1.大人在飯桌上挑食

都說大人是孩子最好的老師，你自己挑食，孩子看到了自然也會模仿，造成營養不均衡。

2.吃飯時教訓孩子

之前芸芸寫過五個不宜責怪孩子的時期，其中有一條就是吃飯時。這樣做會降低孩子的食欲，恐懼吃飯，造成消化不良甚至厭食。

3.長期餵飯

餵飯使寶寶長期處於“被動”吃飯地位，使他沒有吃飯的主動性，正處於發育期的孩子不愛吃飯，帶來的後果可太嚴重了!所以家長們，該放手時還是要放手。

孩子在餐桌上要養成哪些好習慣呢?

1.用餐前(長者先，幼者後)，家人各就各位，全家人坐定後，方可動筷;

2.學習正確端碗、吃飯：幼兒大拇指在碗邊緣、其餘四個指頭放在碗底(龍含珠，左手拿碗的姿勢;鳳點頭，右手拿勺筷吃飯的姿勢)，並養成習慣;

3.用餐過程中，隨時保持桌面的整潔;

4.用餐時，細嚼慢嚥，餐食在口中不說話;吃東西，喝湯不出聲;

5.不翻撿盤中食物，有些菜食使用公筷;筷子上沾有食物時不夾菜;

6.用餐過程中要安靜(食不言);

7.單手不可同時拿兩種餐具;

8.不可揮動餐具指人;

9.三餐定時、定量、不偏食、不暴食，珍惜食物不浪費;

10.退席時要將殘渣收拾在自己的碗內，坐椅放正，向同桌上告退說：“請慢用，我先走了”。

在用餐過程中的每一個細小動作，都反映了每個人的教養。每個人的“吃相”，不是個人私事，在社交場合，與朋友一起吃飯，“吃相”便成了社交禮儀。文明的“吃相”應從小培養，父母自己首先應為孩子做出榜樣。

飯桌上孩子該注意哪些事項

飯桌上孩子要注意的事項包括，吃飯時間應該有所限制，超過了吃飯時間，家長應該暫停孩子繼續進食。此外，孩子吃飯的地點也要定下來，這樣可以避免孩子喜歡邊走邊吃的習慣。最後，要注意文明用餐，注意飯桌上的禮儀學習，這對孩子的健康成長有好處，也對孩子的健全人格發展有好處。

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