男人多曬太陽可鍛煉壯碩體格

春暖花開，陽光普照的這個時刻，一起來曬太陽吧！曬太陽除了能夠補鈣之外，還能夠提高男性性☆禁☆欲。與每毫升血液中維生素D含量更低的男性相比，含量更高的男性其主要雄性激素的迴圈也更加旺盛。對於男性來說，這種激素主要負責性☆禁☆器官的發育、典型男性性徵的形成和保持、精子的產生以及男性☆禁☆欲望的控制。

創意

曬日光浴能夠提高男性性☆禁☆欲。男性血液中的睾丸激素水準會隨著維生素D攝入量的增加而提高。當暴露在陽光之下時，人體內可產生這種重要的營養物質，此外也可以通過吃油性魚類以及其他肉類食品的方式獲取。

與每毫升血液中維生素D含量更低的男性相比，含量更高的男性其主要雄性激素的迴圈也更加旺盛。睾丸激素一年內的平均含量波動與維生素D水準保持一致。兩者含量都從10月起，也就是進入冬季後開始下降，在1月達到最低點，因為這一月份的太陽輻射強度最低。

保證身體攝入充足維生素D的男性睾丸激素水準較為理想，性☆禁☆欲比較旺盛，在其他一些事情上的表現也更為出色。此前進行的研究發現，曬一小時日光浴可將男性睾丸激素水準提高69%。

睾丸激素是最重要的雄性性激素。對於男性來說，這種激素主要負責性☆禁☆器官的發育、典型男性性徵的形成和保持、精子的產生以及男性☆禁☆欲望的控制。在紫外線輻射的刺激下，人體內90%的維生素D可由皮膚產生。每毫升血液中的維生素D含量平均達到30毫微克，便可對身體產生積極影響。其最理想的含量為40至60毫微克之間。

不要再藏起來了，曬太陽不僅可以擁有黝黑的皮膚，健碩的體格，還能在無形中提高你的性☆禁☆欲！