夏天坐月子注意事項有哪些

夏天坐月子注意事項有哪些？如果可以選擇的話，沒有新媽媽願意在夏天坐月子，因為夏天是在是太熱了。夏天坐月子的媽媽總喜歡把空調開得很低，而且穿得也很清爽，殊不知這樣很容易影響身體的恢復，因為這些都是夏天坐月子應該注意的事項。除此之外，我們再來看看其他應該注意的事項吧。

1、注意飲食的調理。產後最初幾天應吃易消化，富含營養而不油膩的食物為宜。如粥、麵湯之類。以後根據產婦的食欲逐漸加飯量。為了母親和孩子的健康，要吃高熱量、高蛋白質、高維生素的食物。如蛋、肉、雞、豆類、牛奶、新鮮蔬菜和水果等。飲食營養要搭配得當，多樣化，葷素菜都吃。不要忌口，並要多喝湯水，以保證乳汁的分泌。

“坐月子”往往只注重第一個月的營養，出了月子也即從第二個月起開始忽視媽媽的營養，導致母乳品質明顯下降，不利於寶寶生長。因此，應注重在整個哺乳期的科學合理膳食，應該持續均衡地攝取各種營養，這樣才能為寶寶提供營養充分的母乳。

2、產後6-8周左右，應帶著嬰兒一起到附近醫院進行健康檢查。檢查產婦的子宮收縮情況和子宮位置，以及全身器官和組織的恢復情況。同時要檢查嬰兒的發育和餵養情況，以便發現異常及時治療。

3、乳☆禁☆房護理。產婦分娩後的第二天，母親就可以讓嬰兒吮吸乳☆禁☆頭以促進乳汁的分泌。一般情況下，初產婦產後3天，經產婦產後2天開始分泌乳汁。最初僅分泌少量黃色稀薄的乳汁，稱為初乳。以後乳☆禁☆房發脹，乳量開始增多，乳汁為乳白色。產婦每天要用肥皂和溫水擦洗乳☆禁☆房及乳☆禁☆頭，餵奶前要洗手，
要養成定時喂乳的習慣，每3-4小時1次，每次哺乳不超過20分鐘。

4、活動。正常分娩後24小時內臥床休息，24小時後可起床活動，在第三天或分娩傷口拆線後可做產後保健操，目的是促排尿排便，恢復體力，減少靜脈血栓，產褥6周內應避免重體力勞動，以防子宮脫垂。

5、產後應注意清潔衛生。保持外☆禁☆陰清潔，每天用溫開水或千分之一高錳酸鉀溶液清洗外☆禁☆陰，如果會陰有水腫或感腫脹疼痛時，可用50%硫酸鎂或75%酒精紗布外敷。大小便後要避免污染傷口。若傷口感染化膿時，要及時找醫生診治。產後代謝旺盛，多汗是正常現象，衣服要及時更換。如果是夏天等到產婦身體能支援，就可以洗淋浴，但絕對不能洗盆浴，以防污水流入陰☆禁☆道引起感染。天氣冷時，則每隔2-3天擦擦身就可以了。

6、室內溫度要適宜(一般18-20℃)。窗戶要常開，以使室內空氣新鮮。但避免直接吹風。產婦的穿衣，被褥等要適當，切勿過厚過薄，以產婦覺得舒適為度。夏天不要捂得太嚴，有的人認為產婦不能見風，在夏天也穿得厚厚的，這樣產婦體內的熱量排泄不出，易導致中暑。

夏天坐月子注意事項有哪些？領育網小編碎碎念：坐月子是一個十分容易得病的時期，如果新媽媽們不夠重視的話，就很容易患病，所以在此期間，一定要注意以上這些事項，防止生病。